“Дыхательная гимнастика при воспалении легких”

Содержание
  1. Гимнастика при пневмонии, комплекс упражнений Стрельниковой, дыхательная гимнастика при воспалении легких
  2. Показания
  3. Противопоказания
  4. Эффективность
  5. Разрешённые упражнения
  6. Меры предосторожности
  7. Дыхательная гимнастика при пневмонии (воспалении лёгких)
  8. Для чего необходимо выполнять гимнастику?
  9. Правила проведения занятий
  10. Упражнения для начинающих
  11. Дыхательная гимнастика после пневмонии в домашних условиях
  12. В каких случаях не проводятся лечебные занятия?
  13. Дыхательная гимнастика при воспалении легких
  14. Гимнастика при пневмонии: воздействие на организм
  15. Дыхательные упражнения при пневмонии: польза или вред
  16. Общие правила
  17. Дыхательная гимнастика после пневмонии в домашних условиях: эффективные упражнения
  18. Лфк стрельниковой при пневмонии: комплекс упражнений
  19. Гимнастика при пневмонии
  20. Дыхательная гимнастика при пневмонии: подборка упражнений
  21. Общие сведения о процессе
  22. Обобщенные рекомендации
  23. Основы и методика дыхательных упражнений
  24. Начальные упражнения
  25. Упражнения повышенной эффективности
  26. Упражнения Стрельниковой
  27. Польза от скороговорок при пневмонии

Гимнастика при пневмонии, комплекс упражнений Стрельниковой, дыхательная гимнастика при воспалении легких

"Дыхательная гимнастика при воспалении легких"

Заболеваемость простудными патологиями повышается в осенне-зимний период.

При отсутствии эффективной терапевтической схемы возникают серьезные осложнения, среди которых особенно выделяют воспаление легких.

Чтобы устранить первопричину недомогания, в лечебный комплекс включают медикаменты, народные методы и ЛФК. Гимнастика при пневмонии способствует восстановлению кровообращения и устранению застойных явлений.

При инфекционном поражении функциональная ткань, образующая органы дыхательной системы, становится менее эластичной. Возникают следующие аномалии:

  • аритмичность дыхания;
  • снижение функциональности мышц, отвечающих за движение грудной клетки;
  • нарушения диффузного характера.

Бронхоспазмы провоцируют развитие закупорки дыхательных путей. В них скапливается большое количество мокроты. Ослабленность мышечной системы вызывает деформацию грудной клетки и атрофию легочной ткани.

Дыхательный аппарат развивают посредством физических упражнений. При интенсивном сокращении мышечных волокон активизируются химические процессы. Во время гимнастики функциональные ткани быстро насыщаются кислородом. Своевременное лечебное воздействие помогает укрепить мышцы, формирующие брюшной пресс.

Показания

Воспалительный процесс, возникающий при пневмонии, провоцирует:

  • учащение дыхания;
  • кислородное голодание;
  • замедление метаболического обмена веществ;
  • сбой в циркуляции лимфы;
  • увеличение нагрузки на дыхательную систему.

Комплекс специальных упражнений назначают, ориентируясь на результаты диагностического обследования. Весомым поводом для проведения лечебной гимнастики становятся:

  • резкое изменение жизненно важных показателей;
  • появление признаков дыхательной недостаточности;
  • симптомы обратного развития очагов воспаления.

Схему занятий подбирают, учитывая строгость постельного режима, хронические заболевания, общее состояние и индивидуальные особенности пациента. Длительность одного сеанса должна быть не больше 10 минут. Количество занятий определяет лечащий доктор. Гимнастику осуществляют как во время терапии, так и в реабилитационный период. Данный метод необходимо совмещать с прогулками на свежем воздухе.

Противопоказания

ЛФК и дыхательную гимнастику запрещено использовать при:

  • высокой температуре тела;
  • токсическом шоке;
  • патологиях сердечно-сосудистой системы;
  • сильной слабости;
  • онкологии;
  • иммунодефиците;
  • психических нарушениях.

Лечение и профилактику начинают только после расшифровки сведений, полученных в ходе клинических исследований и инструментального обследования.

Эффективность

Дыхательную гимнастику часто используют при лечении воспаления легких. Благодаря системному воздействию можно:

  • укрепить мускулатуру;
  • улучшить процесс вентиляции;
  • стабилизировать лимфо- и кровообращение дыхательных органов;
  • предупредить развитие негативных последствий.

Включение гимнастики в общий комплекс при простудных заболеваниях позволит предотвратить появление соединительно-тканных спаек, признаков деформации в области грудной клетки, ателектазов и эмфиземы.

Регулярная тренировка диафрагмы ведет к выработке правильной методики дыхания. Благодаря притоку крови нормализуется состояние органов дыхательной и пищеварительной систем.

С помощью комбинированных занятий уменьшают продолжительность курса реабилитации.

Дыхательная гимнастика и лечебная физкультура являются обязательной частью терапии, назначаемой при пневмонии. Врач для каждого пациента, страдающего от воспаления легких, подбирает индивидуальную схему лечения. При этом он учитывает стадию недуга, зону поражения и интенсивность клинических симптомов.

Игнорирование негативных проявлений может привести к уплотнению функциональной ткани, нарушению газообмена. В результате происходит ухудшение дренажных функций. Дыхательные упражнения можно совмещать с лечебным массажем. Возникающие вибрации оказывают положительное влияние на работу диафрагмы.

Разрешённые упражнения

Схема занятий содержит статические и динамические упражнения. К первым относят упражнения, посредством которых удлиняют и тренируют выдох. При их выполнении участвуют мышцы, отвечающие за работу легких. Пациент должен находиться в расслабленном состоянии.

К самым простым относят следующие упражнения:

  1. Произношение свистящих и вибрирующих звуков. Посредством таких сеансов снимают бронхоспазмы. Необходимо отметить, что сонорные согласные произносят, закрыв рот.
  2. Счет от одного до четырех. Вдох делают на 1-2, выдох осуществляют на 1-2-3-4. Чем дольше продлится вдох, тем выше эффективность процедуры. Выдыхать нужно через вытянутые губы или стиснутые зубы.
  3. Прочтение скороговорок. Вдыхают свободно, а на выдохе проговаривают нужные слова.

Для получения максимального эффекта в комплекс включают дыхательные упражнения, вибрационный массаж и прямое воздействие на грудную клетку. Нагрузки должны возрастать постепенно.

ЛФК также назначают при остром воспалении легких. На этой фазе в клинической картине появляются изнурительный кашель, тахикардия, признаки токсического поражения.

Лечебную физкультуру нельзя проводить, если больной страдает от лихорадки. Причиной ее возникновения часто становится прогрессирующее воспаление. Поэтому перед началом терапии необходимо померить температуру.

Только так можно предотвратить развитие осложнений.

[attention type=yellow]

Динамические упражнения вводят в терапевтический комплекс позже, чем статические. Это объясняется более существенными энергетическими затратами. Посредством ЛФК повышают активность мышц туловища, плечевого пояса и ног.

[/attention]

Особую осторожность нужно проявить при подборе лечебного и (или) профилактического комплекса для детей. Ребенок переносит пневмонию тяжелее, чем взрослый человек. Данное обстоятельство обусловлено анатомическими особенностями несовершеннолетних пациентов и незрелостью их иммунной системы.

Также в группу риска входят пожилые люди.

С помощью лечебной гимнастики даже в домашних условиях можно ускорить процесс восстановления. Правильно проведенная реабилитация – важный этап, без которого невозможно полное выздоровление.

Упражнения снижают риск развития рецидива, предупреждают появление осложнений, купируют остаточные симптомы. Дыхательная гимнастика при пневмонии должна проходить под врачебным контролем.

На сегодняшний день наибольшего эффекта добиваются при использовании методики, которая была разработана А. Н. Стрельниковой. В нее включены дыхательные упражнения для органов дыхательной системы и лечебная физкультура. Максимальное полезное действие проявляется на начальных стадиях пневмонии. Воспаление легких в хронической форме посредством данного способа вылечить невозможно.

При прохождении курса особое внимание уделяют частоте дыхания, ритму движений и расположению рук. Посредством программы от пневмонии можно:

  • улучшить работу лимфатической системы;
  • повысить функциональность диафрагмы;
  • уменьшить вероятность возникновения застоев.

Меры предосторожности

Чтобы избежать негативных последствий, больному, который страдает от пневмонии, нужно:

  1. Во время сеанса контролировать частоту сердцебиения.
  2. Проводить занятия перед приемом пищи (не чаще трех раз в день).
  3. Соблюдать режим дня.
  4. При выборе гимнастических приспособлений советоваться со специалистом.
  5. Полноценно отдыхать и правильно питаться.

Положение зависит от состояния пациента. После заметного улучшения позу можно сменить на более удобную. Если при проведении дыхательных упражнений возникают болезненные ощущения, человек должен лечь на бок. В любом случае придется ограничить двигательную активность.

Источник: https://pulmohealth.com/pnevmoniya/gimnastika/

Дыхательная гимнастика при пневмонии (воспалении лёгких)

"Дыхательная гимнастика при воспалении легких"

Дыхательная гимнастика при пневмонии позволяет привести в норму работу лёгких: восстанавливается повреждённая слизистая оболочка. Также умеренная физическая нагрузка благотворно воздействует на иные органы. С целью достижения желаемого эффекта нужно строго следовать рекомендациям лечащего доктора.

Внимание! Пневмония — патология, которую важно лечить качественно и вовремя. В противном случае могут возникнуть ещё более серьёзные проблемы со здоровьем.

При подборе упражнений врач принимает во внимание точный диагноз, нюансы протекания заболевания и персональные особенности организма больного. Отдельные методики имеют противопоказания. Прежде чем начать заниматься ЛФК, пациент проходит полное обследование.

Упражнения показаны тем людям, которые страдают от клинических проявлений, не подавляемых препаратами. Заниматься можно в медицинском учреждении или дома.

Внимание! Нередко лечебная физкультура применяется как подготовительный этап перед дренажом скопившейся мокроты.

Даже после избавления от пневмонии человека ещё длительное время могут мучить приступы остаточного кашля, одышка и поверхностное дыхание. Обычно такое происходит с пациентами, у которых заболевание протекало в сложной форме. Грамотная гимнастика после пневмонии помогает избавиться от симптоматики.

Внимание! Человек, который болел в течение года, обязан встать на учёт у пульмонолога.

Для чего необходимо выполнять гимнастику?

Комплекс ЛФК при пневмонии способствует полному восстановлению организма. Физические и дыхательные упражнения позволяют:

  • восстановить функции лёгких;
  • укрепить иммунитет;
  • повысить уровень гемоглобина;
  • сократить риск развития осложнений;
  • адаптировать организм к нагрузкам;
  • не допустить деформацию грудной клетки;
  • устранить хроническую усталость.

Лечебная гимнастика способствует улучшению тока лимфы и крови. В итоге из бронхов и лёгких лучше отходит слизь. Ритм дыхания нормализуется.

Внимание! Систематические дыхательные упражнения при пневмонии обеспечивают регулярное поступление кислорода в ткани, которые пострадали от болезни.

Гимнастика при пневмонии показана исключительно после купирования воспаления. Удаётся добиться того, что в организм попадает меньше опасных соединений. Отрицательное влияние окружающей среды сокращается.

Правила проведения занятий

В первые дни после пневмонии упражнения должны выполняться под наблюдением медицинского работника или близкого человека дома. Пациент должен располагаться горизонтально. Когда самочувствие улучшается, то человек может начать заниматься сидя, а затем стоя. Показан регулярный контроль состояния здоровья у врача.

Дыхательная гимнастика при воспалении лёгких (пневмонии) должна проводиться в чётком соответствии с определёнными правилами.

  • Упражнение повторяется минимум 8 раз.
  • Одно занятие должно продолжаться не более 15 минут.
  • Заниматься можно 2-3 раза в день.
  • Во время занятий нельзя спешить и волноваться, темп должен быть спокойным.
  • При значительном учащении пульса, головокружениях или головной боли занятие нужно остановить.
  • Комплекс упражнений нужно поделить на категории и начинать с самых простых.
  • Менять схему занятий самостоятельно запрещено.

Внимание! Ежедневно нужно гулять на свежем воздухе.

Упражнения для начинающих

Дыхательная гимнастика при любом воспалении лёгких должна начинаться с простых упражнений. Первые нагрузки и для взрослого, и для ребёнка должны быть минимальными. Они показаны для отхождения мокроты.

Так, гимнастика при пневмонии у взрослых и детей должна состоять из следующих упражнений.

  • Отводить ноги одну за другой в стороны, располагая их параллельно основанию.
  • Поднять над головой сомкнутые руки. Вдохнуть и развернуть ладони наружу. Затем выдохнуть и занять начальную позицию.
  • Расположить руки на плечах, вдохнуть и расставить их в стороны. Выдохнуть и занять начальную позицию.
  • Выпрямить ноги и поднять их вверх до максимального возможного положения.

Дыхательная гимнастика после пневмонии в домашних условиях

Обязательно нужно заниматься дома. При этом важно строго следовать рекомендациям доктора. Рассмотрим самые эффективные упражнения при тяжёлом и лёгком воспалении лёгких.

Первое упражнение. Необходимо расположиться на полу и положить руки на живот. Затем сделать продолжительный выдох. Далее руки нужно завести за спину и словно выталкивать тело вверх. Действовать нужно аккуратно. Упражнение повторить рекомендованное количество раз.

Второе упражнение. Нужно выполнить наклоны вправо и влево. Тело должно медленно пружинить. При наклоне обязательно нужно делать глубокий вдох и при этом поднимать руки.

[attention type=red]

Внимание! Указанные два упражнения подходят и детям. Их выполнение возможно и в качестве профилактики развития недуга.

[/attention]

Особого внимания заслуживает дыхательная гимнастика по Стрельниковой для взрослых и детей после пневмонии в домашних условиях. Вот наиболее популярные упражнения:

  • расположитесь горизонтально на кровати или на полу;
  • расслабьтесь;
  • вправо и влево вращайте кистями;
  • сделайте сгибание и разгибание стоп;
  • расположите руки вдоль тела и медленно поднимите вверх;
  • опустите руки и наклонитесь вперёд;
  • повторите перечисленные выше действия рекомендованное количество раз.

Внимание! При выполнении данного упражнения нужно дышать с частотой 40 вдохов/выдохов за 60 секунд.

Есть ещё хорошие упражнения.

  • «Ладошки» — нужно выполнить вдох через нос, держа руки согнутыми вперёд, а затем сделать выдох.
  • «Погончики» — делается восемь быстрых вдохов, отдыхаете пару секунд и затем их повторяете.
  • «Кошка» — сомкните ступни, вдохните и поверните тело вправо, затем влево.
  • «Маятник» — вдыхайте и выдыхайте воздух, медленно покачиваясь назад и вперёд.

В каких случаях не проводятся лечебные занятия?

В некоторых случаях дыхательные упражнения после перенесённой пневмонии противопоказаны. Так, не стоит их делать при наличии хотя бы чего-то одного из данного списка:

  • острый период прогрессирования воспаления лёгких;
  • выраженные симптомы интоксикации;
  • острая сердечная недостаточность;
  • высокая температура тела;
  • наличие воспалительных локализованных очагов;
  • иммунодефицитное состояние;
  • злокачественное новообразование.

Внимание! ЛФК при пневмонии назначает только врач. Специалист принимает во внимание анамнез протекания патологии и разрабатывает оптимальную схему занятий.

Непременно поделитесь этим материалом в социальных сетях. Так ещё больше людей узнает, какие упражнения следует выполнять при пневмонии.

Источник: https://pulmonary.ru/lechenie-pnevmonii/dyhatelnaya-gimnastika-pri-pnevmonii/

Дыхательная гимнастика при воспалении легких

"Дыхательная гимнастика при воспалении легких"

Заболевания дыхательной системы встречаются достаточно часто. К ним относится и пневмония, которая является достаточно опасной, и может провоцировать неприятные симптомы. Одной из мер терапии может стать дыхательная гимнастика при пневмонии. Рассмотрим, что она собой представляет, и чем полезна.

Гимнастика при пневмонии: воздействие на организм

Заболевания легких ограничивают функцию больной зоны, в которой нарушается кровообращение, возникают застойные явления, и ввиду этого после выздоровления возможен процесс рубцевания и возникновение спаек.

Легочные заболевания провоцируют нарушение функций внешнего дыхания. Причина этого в том, что легочная ткань утрачивает изначальную эластичность ввиду расстройства механики дыхания. Аномалия дает о себе знать изменением ритмичности дыхания, которое становится более частым и поверхностным, грудная клетка может стать менее подвижной.

Все эти изменения провоцируют нарушение вентиляции легких, их диффузная способность уменьшается. Ввиду возможных бронхоспазмов ухудшается проходимость бронхов, и они закупориваются большим количеством мокроты.

Один из факторов, ввиду которого увеличивается недостаточность дыхательной функции – это ослабленная мышечная система. И особенно это касается группы мышц, принимающей непосредственное участие в процессе дыхания. Это мышцы шеи, спины, живота, грудной клетки, диафрагмы. Дыхание также может затрудниться ввиду разрушительных изменений в легочной ткани, деформации грудной клетки и атрофии.

В развитии дыхательного аппарата и борьбе с заболеваниям играют немалую роль специальные упражнения. Они провоцируют сокращения мышц, в которых происходят химические процессы, возбуждающие дыхательную функцию на рефлекторном уровне.

При работе мышц улучшается вентиляция и газообмен в тканях легких. При выполнении упражнений ткани в десять раз эффективнее насыщаются кислородом, нежели в состоянии покоя.

[attention type=green]

Улучшается кровообращение, увеличивается количество нормально функционирующих капилляров.

[/attention]

Дыхательная гимнастика при бронхите, пневмонии и других заболеваниях дыхательной системы оказывает положительное влияние следующим образом:

  • Помогает значительно улучшить процессы газообмена в легких за счет формирования правильного механизма дыхательного процесса и его структуры. Дыхание становится правильным, ритмичным и глубоким.
  • Упражнения помогают укрепить дыхательную мускулатуру.
  • Они способствуют расслаблению мышц туловища – если они зажаты, дыхание будет неправильным.
  • Упражнения также могут помочь устранить дефекты грудной клетки и позвоночника.
  • Дыхательная гимнастика помогает укрепить мускулатуру рюшного пресса.

Дыхательные упражнения при пневмонии: польза или вред

При таком заболевании, как пневмония, в легких образуется воспалительный очаг, доставляющий человеку большое количество неприятностей, в числе которых и затруднение дыхания. В результате замедления обменных процессов в крови возникает дефицит кислорода. Посредством дыхательных упражнений можно быстро нормализовать функцию дыхания.

  • Приемы помогают поддержать больные легкие;
  • Хорошо влияют на циркуляцию лимфы в пораженных участках.
  • Гимнастика улучшает активное движение крови по сосудам.
  • Мышцы груди начинают работать усиленно.
  • Упражнения ЛФК при пневмонии хорошо влияют на здоровые легочные ткани и вовлекают их в процессы дыхания.

Все это помогает пациенту с пневмонией значительно быстрее выздороветь.

Дыхательная гимнастика противопоказана при повышенной температуре тела, при лихорадке, интоксикации организма.

Начинать выполнять упражнения можно только после получения результатов анализов, когда врач установил, что заболевание перестало прогрессировать.

Также ограничением к дыхательным упражнением является сердечная недостаточность, иммунодефицит, онкологические заболевания, слабость и сильное недомогание после болезни.

Общие правила

После пневмонии важно внимательно отнестись к собственному здоровью. В первое время нагрузки должны быть минимальными. Только после того, как организм к ним привыкнет, можно начинать интенсивные тренировки.

Комплекс лечебной физкультуры нужно должен начинаться с обязательных дыхательных упражнений, которые помогут восстановить дыхание и прочистить верхние бронхи.

Гимнастика при пневмонии у взрослых должна выполняться соблюдением следующих рекомендаций:

  • При одностороннем воспалении дыхательную тренировку лучше выполнять в положении лежа на боку с пораженной стороны. Это поможет повысить эффективность занятия.
  • Если больной должен соблюдать постельный режим, то начинать занятия можно только на пятый день лечения.
  • Контролируйте свой пульс. Если он повышается больше, чем на 10 ударов в минуту, прекратите занятие.
  • Выполнять комплекс нужно три раза в день. Занятие должно длиться15 минут.
  • Лечебный комплекс может быть дополнен ходьбой. Старайтесь каждый день гулять на свежем воздухе не меньше получаса.
  • Нагрузку можно увеличивать не ранее, чем спустя неделю занятий.

Если вы ощутили ухудшение самочувствия, прекратите занятия и проконсультируйтесь с врачом.

Дыхательная гимнастика после пневмонии в домашних условиях: эффективные упражнения

Из наиболее эффективных упражнений после пневмонии и бронхита можно выделить следующие. Они подходят как для взрослых, так и для детей.

  • Нужно лечь на пол или на кровать. Руки поместите на живот, чтобы контролировать дыхание. Выдыхать старайтесь максимально долго.
  • Приняв положение лежа, заведите руки за спину. Затем, толкая себя руками, поднимайте корпус и совершайте пружинящие наклоны.
  • Поместите руки на пояс. Выполняйте пружинящие наклоны вправо и влево. При каждом наклоне делайте глубокий вдох.
  • На вдохе поднимите руки вверх, наклонитесь к чуть согнутым коленям, затем отведите руки назад и резко выдохните. Повторить шесть раз.

Эти упражнения могут использоваться как дыхательная гимнастика для детей после пневмонии. Также их можно применять в профилактических целях.

Лфк стрельниковой при пневмонии: комплекс упражнений

Эффективная дыхательная гимнастика для легких после пневмонии была разработана профессором А. Н. Стрельниковой.

Комплекс помогает решить многие задачи, актуальные для выздоровления, способствует отхождению мокроты и восстановлению дыхания.

Он сочетает в себе дыхательную гимнастику и умеренные физические нагрузки. Его можно использовать для взрослых и детей при тяжелой форме заболевания.

Наиболее эффективными считаются такие упражнения по Стрельниковой:

  • Примите горизонтальное положение. Мышцы постарайтесь расслабить полностью. Дышать нужно с частотой 40 вдохов и выдохов в минуту.
  • Выполняйте вращения кистями в обоих направлениях.
  • Выполняйте сгибания и разгибания стоп, стараясь дышать при этом максимально медленно.
  • Руки вытяните вдоль туловища. Плавно поднимайте их вверх. Сделайте глубокий вдох, опустите руки и выполняйте наклоны вперед.

Методика может использоваться как для детей, так и для взрослых. Регулярные занятия помогают ускорить процесс выздоровления, улучшают кровообращение, помогают устранить застойные явления, улучшают вентиляцию легких. Для улучшения результата рекомендуется сочетать упражнения с массажем.

Существуют и другие эффективные упражнения по Стрельниковой, которые отлично подходят для детей, поскольку проводятся в игровой форме:

  • «Ладошки». Выполняется в начале и готовит организм к гимнастике. Суть в том, что нужно осуществлять четыре резких и шумных вдоха через нос, держа руки согнутыми локтям вперед, а при вдохе сжимать кулачки. Выдох при этом упражнении пассивный, мышцы груди и живота расслаблены.
  • «Погончики». Делается 8 коротких резких вдохов подряд без остановки, затем нужно сделать перерыв на пять секунд и повторить упражнение снова. Выполняется упражнение 12 раз.
  • «Насос». Делается как предыдущее упражнение, но количество вдохов равняется восьми. Наклоняясь, коснитесь ладонями пальцев ног.
  • «Кошка». Ступни держите вместе, на вдохе присядьте, разворачивая туловище вправо или влево. Руками выполняйте хватательные движения. При выполнении упражнения детьми можно использовать музыку.
  • «Маятник». Делается вдох и выдох, нужно раскачиваться вперед и назад, обхватывая плечи руками.
  • «Обними плечи». Нужно 8 раз обнять себя руками, которые располагаются параллельно и разводятся не слишком широко.
  • «Ушки». Выполняются повороты головы, ее покачивания и наклоны в стороны и вверх-вниз.
  • «Шаги». При выполнении упражнения нужно высоко поднять согнутую ногу и слегка присесть на опорную. На выдохе плавно опустите ногу.
  • «Перекат». Суть в том, что нужно перекачиваться с одной ноги на другую, делая вдохи и выдохи.

В первое время выполняются только три первых упражнения, и по мере стабилизации состояния они дополняются остальными.

Существует большое количество комплексов дыхательных упражнений, которые помогают в восстановлении после пневмонии. Некоторые из них представлены на видео. Помните, что все упражнения должны назначаться врачом индивидуально.

Гимнастика при пневмонии

Заболеваемость простудными патологиями повышается в осенне-зимний период.

При отсутствии эффективной терапевтической схемы возникают серьезные осложнения, среди которых особенно выделяют воспаление легких.

Чтобы устранить первопричину недомогания, в лечебный комплекс включают медикаменты, народные методы и ЛФК. Гимнастика при пневмонии способствует восстановлению кровообращения и устранению застойных явлений.

При инфекционном поражении функциональная ткань, образующая органы дыхательной системы, становится менее эластичной. Возникают следующие аномалии:

  • аритмичность дыхания;
  • снижение функциональности мышц, отвечающих за движение грудной клетки;
  • нарушения диффузного характера.

Бронхоспазмы провоцируют развитие закупорки дыхательных путей. В них скапливается большое количество мокроты. Ослабленность мышечной системы вызывает деформацию грудной клетки и атрофию легочной ткани.

Дыхательный аппарат развивают посредством физических упражнений. При интенсивном сокращении мышечных волокон активизируются химические процессы. Во время гимнастики функциональные ткани быстро насыщаются кислородом. Своевременное лечебное воздействие помогает укрепить мышцы, формирующие брюшной пресс.

Дыхательная гимнастика при пневмонии: подборка упражнений

"Дыхательная гимнастика при воспалении легких"
Дыхание – процесс, обеспечивающий жизнь.

С каждым годом количество случаев заболеваний дыхательной системы возрастает, в особенности это заметно по воспалительным легочным нарушениям, в том числе и пневмонии.

Воспалительный процесс в легких при пневмонии всегда захватывает альвеолярную и бронхиальную часть дыхательного органа пациента, что в свою очередь приводит к возникновению кислородной недостаточности.

Постепенно поражение может приводить к застойным процессам, что негативно сказывается на общем состоянии организма.

Лечение пневмонии требует комплексного подхода и применения методик различных направленностей, поэтому физиотерапия является необходимым фактором для выздоровления. Одним из этапов комплексного терапевтического воздействия становиться прохождение курса ЛФК, куда входит дыхательная гимнастика после пневмонии.

Общие сведения о процессе

Роль занятий в процессе лечения.

Рассматривая занятия из курса ЛФК при пневмонии, следует отметить, что все задания для пациента должен подбирать специалист по физиотерапии, основываясь на общем состоянии больного и данных переданных лечащим врачом. Задания данной системы нельзя назвать сложными, поэтому их можно выполнять и в домашних условиях после предварительной консультации со специалистом с соблюдением общих правил.

Главной задачей гимнастики в процессе лечения воспалительного поражения легочной системы является полноценное восстановление дыхания и обеспечения организма кислородом. Дыхательная гимнастика при пневмонии обеспечивает положительное действие на бронхолегочную систему человека.

Почему процесс при пневмонии необходим
Какие цели?Эффект
Нормализация состояния органовВосстановление полноценного ритма работы легочной системы, который характеризуется ровным и глубоким дыханием.
Восстановление мышцОбщее расслабление мышечного каркаса грудной клетки, что облегчает процесс вдох-выдох.
Укрепление мышцУкрепление мышц относящихся к дыхательной системе дополнительно повышают здоровье пациента.

В дополнение к этому происходит укрепление опорно-двигательного аппарата в области торса, и устраняются некоторые физиологические дефекты позвоночника.

Почему такие занятия входят в неизменную схему лечения пневмонии.

Обобщенные рекомендации

Перечень основных рекомендаций для пациента.

Для того чтобы получить максимальную пользу от курса процедур в составе ЛФК при пневмонии и избежать каких-либо негативных последствий требуется придерживаться такого ряда правил:

  1. Одностороннее поражение легких при пневмонии требует выполнения начальных заданий в лежачем положении на больной стороне. Это позволит снизить воздействие, на поврежденное легкое, сохранив высокую эффективность работы системы.
  2. Начальная стадия прохождения курса допускается не раньше, чем на 5 день после начала лечения. Данное обусловлено тем, что организм при воспалении испытывает повышенную нагрузку на системы дыхания, а лечение позволяет максимально очистить легкие и снизить количество пораженных очагов.
  3. Контроль частоты сердцебиения является важным моментов в начале курса. Требуется отследить собственный пульс и при повышении частоты на 10 и более ударов в минуту следует прекратить процедуры и сообщить об этом лечащему специалисту.
  4. Полноценная дыхательная гимнастика при воспалении легких проводиться не менее чем 3 раза на сутки при продолжительности одного занятия около 15 минут. Это считается оптимальным режимом для начального восстановления функций дыхания.
  5. Повышение степени нагрузок (количества действий в каждом отдельном подходе) допускается только при прохождении не менее чем семидневного курса с одобрения лечащего врача и инструктора ЛФК подобравшего программу.
  6. С одобрения специалиста возможно дополнить курс лечебной физкультуры получасовыми прогулками на свежем воздухе. Эта возможность может быть ограничена требованием соблюдения постельного режима в активной фазе медикаментозного лечения пневмонии.

Любое ухудшение самочувствия при выполнении заданий дыхательной гимнастики или дополнительных занятий ЛФК при воспалении легких требует приостановления физиотерапевтического курса с обязательным уведомлением врача.

Важно! Дыхательная гимнастика после воспаления легких должна выполняться под контролем специалиста по реабилитации. В течение нескольких занятий специалист должен разъяснить пациентам азы проведения зарядки для легких.

Основы и методика дыхательных упражнений

Верность выполнения манипуляций дыхательной гимнастики является важным пунктом прохождения курса ЛФК. Для наибольшей эффективности физиотерапевтического воздействия упражнения совмещается с дополнительными физическими нагрузками, позволяющими разработать мышечный каркас и усилить кровообращение в организме.

Основные нюансы «зарядки для легких»:

  1. Начальные упражнения ЛФК при пневмонии проводятся в лежачем либо сидячем положении пациента. Позиция во многом зависит от текущего состояния пациента и прогресса лечения.
  2. Выполнение начальной части курса требует сниженного темпа и сокращенной длительности. При этом частота дыхательных движений при пневмонии может быть достаточно высокой.
  3. Индивидуально разработанный курс ЛФК в начале его прохождения требует присутствия инструктора, который должен объяснить нюансы выполнения и оказать помощь в некоторых упражнениях.
  4. После прохождения стартового этапа лечебной физкультуры и дыхательной гимнастики, пациента переводят на общий режим. Продолжительность каждой тренировки на данном этапе может достигать 40 минут.

Общим принципом каждой из методик дыхательной гимнастики при воспалительном поражении легочной системы является постепенное наращивание нагрузок. Однако каждая из них имеет собственные нюансы и правила выполнения.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой при пневмонии: в чем особенность метода.

в этой статье ознакомит читателей с основными правилами выполнения упражнений дыхательной гимнастики.

Начальные упражнения

В процессе лечения пневмонии или после него тренировки ЛФК проводятся по облегченной методике и требуют щадящего подхода. Это обуславливается тем, что организм пациента недостаточно силен, и дыхательная система имеет некоторые повреждения.

Дыхательные упражнения для детей.

Важно! Дыхательная гимнастика для детей после пневмонии требует некоторого упрощения в зависимости от цикла занятий для взрослых пациентов.

Начальный комплекс упражнений ЛФК для взрослых и детей может быть представлен следующими:

  1. Вдох следует производить через нос, рот при этом должен быть плотно закрыт, после чего дыхание задерживается на 3 секунды. Выдох должен быть плавным (около 6 секунд) и производиться через рот. Упражнение повторить 3-4 раза в соответствии с программой.
  2. Требуется вдохнуть максимально возможный объем воздуха через нос, не раздувая при этом щеки, после произвести резкий выдох через рот. При выдохе возможна дополнительная помощь инструктора ЛФК – надавливание на грудную клетку. Выполняется 2-3 повторения.
  3. Произношение ряда звуков с закрытым ртом, позволяет отделить экссудат от бронхов и вывести его наружу. В процессе выполнения пациент произносит такие звуки: Ж, М, Р, С, Ф и Ш с легкой вибрацией. Длительность упражнения и порядок озвучивания определяет инструктор.
  4. Для выполнения упражнения следует поднимать руки за голову в процессе вдоха и опускать при выдохе. Данное позволит максимально расправить легочные полости. Выполняется не менее чем 10 раз. Единственным ограничением при выполнении является присутствие участков с ателектазом.
  5. Руки, сложенные в замок, следует поднимать над головой при каждом вдохе и производить их разворот ладонями наружу. В процессе выдоха руки возвращают в исходную позицию в обратном порядке. Действия требуется производить в плавном ритме не менее 5 раз за упражнение.

Переход от данного курса упражнений к более сложному этапу ЛФК возможен после недельного выполнения и одобрения лечащего специалиста. Не следует торопиться, инструкция выполнения комплекса требует размеренности. Цена необдуманных действий – ухудшение самочувствия пациента.

Упражнения повышенной эффективности

Какие упражнения приносят максимальную пользу.

Повышенная нагрузка гимнастики требует обязательного дополнения основных упражнений общей физической активностью.

Наиболее действенными упражнениями после начального курса ЛФК являются следующие:

  1. Требуется принять лежачее положение на кровати, кушетке или полу. В Дальнейшем требуется выполнять вдохи и выдохи, следя за тем, чтобы выдох был наиболее длительным. Для полноценного контроля дыхания руки следует располагать в области живота.
  2. Заняв лежачее положение на твердой поверхности необходимо расположить руки за спиной. Далее выполнять подъемы корпуса, помогая себе руками. Дыхание в процессе выполнения должно быть ритмичным. Для повышения эффективности упражнения допускается помощь инструктора при выдохе (надавливание на грудную клетку или вибрационный массаж).
  3. В стоячем положении требуется расположить ладони на поясе и выполнять боковые наклоны в левую и правую сторону. При выполнении каждого из них требуется производить глубокий вдох. Это позволит укрепить мышцы диафрагмы и пресса, а также дополнительно провентилировать легочные полости.
  4. В лежачем положении необходимо выполнять движение корпуса к согнутым в колене ногам при дополнительном подъеме рук перед собой. После подъема руки необходимо развести в стороны и произвести резкий выдох. При выполнении требуется не менее 6 повторений.

Отдельно стоит отметить, что данная программа может выполняться и для профилактики легочных заболеваний. Но стоит учитывать окружающую температуру воздуха.

Упражнения Стрельниковой

Популярный комплекс Стрельниковой.

Комплекс упражнений, разработанный профессором медицины Стрельниковой А. Н. за счет сочетания умеренных нагрузок общеукрепляющей направленности и гимнастики, позволяет добиться высоких результатов при восстановлении работы дыхательной системы при пневмонии.

Наиболее эффективной частью комплекса считается следующий ряд упражнений:

  • дыхание с частотой около 40 вдохов-выдохов в минуту лежа на твердой поверхности;
  • вращательные движения кистей рук при умеренном ритме дыхания;
  • сгибание и разгибание ступней в сочетании с медленным ритмом дыхания;
  •  глубокий вдох при подъеме рук за голову в стоячем положении, с наклоном при выдохе.

Для повышения эффективности данного ряда упражнений их часто сочетают с методиками массажа. Дыхательная гимнастика Стрельниковой после пневмонии поможет быстро восстановить самочувствие пациента.

Польза от скороговорок при пневмонии

Отдельной методикой гимнастики можно считать и произношение скороговорок. Наиболее часто его применяют при наличии противопоказаний к прохождению стандартных курсов.

Само упражнение выполняется согласно такому ряду правил:

  • вдох выполняется свободно;
  • скороговорку следует произносить максимально быстро;
  • выдох, при этом должен быть плавным.

Важно! Начинать курс лечения скороговорками можно с коротких или неполных выражений, постепенно подбирая более длинные и заковыристые варианты. Особенностью этой методики является возможность ее применения еще вначале лечебного процесса. Врач не должен определять противопоказаний.

Каждый из вариантов комплекса направлен на ускоренную реабилитацию пациента и полное восстановление системы дыхания. Кроме того, они могут дать дополнительный укрепляющий эффект на системы кровообращения и усилят мышечный каркас торса. При этом подбор наиболее подходящих упражнений для пациента следует оставить специалисту ЛФК и лечащему врачу.

Пациенты должны помнить о том, что лечение пневмонии всегда заключается не только в медикаментозном воздействии. Основные сложности возникают перед пациентом после устранения возбудителя, справиться с ними поможет врач-терапевт. Специалист должен дать больному направление на физпроцедуры, обеспечивающие полноценное восстановление дыхательной функции.

Источник: https://uPulmanologa.ru/terapiya/lfk/dyhatelnaya-gimnastika-pri-pnevmonii-289

Медицинская энциклопедия
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: