“Невозможно вздохнуть глубоко причины”

Внутренний жар без температуры симптом чего

"Невозможно вздохнуть глубоко причины"

Лихорадка (жар) – это временное повышение температуры тела, которое часто происходит из-за болезни. Наличие лихорадки – это признак чего-то необычного в вашем теле.

Для взрослого недуг может быть неудобным, но обычно это не вызывает беспокойства, если он не достигает 39,4 градусов по Цельсию или выше. Для младенцев и детей младшего возраста слегка повышенная температура может указывать на серьезную инфекцию.

В течение нескольких дней жар обычно исчезает. Жаропонижающие лекарственные средства снижают лихорадку, но их нужно употреблять только при высоких температурах тела. Жар, кажется, играет ключевую роль в том, чтобы помочь вашему телу бороться с рядом воспалений и инфекций.

Симптомы и особенности

Жар – это повышение температуры выше нормального диапазона. Естественная температура для человека может немного превышать средние показатели 36,6 градусов по Цельсию.

В зависимости от того, что вызывает жар, дополнительные признаки и симптомы лихорадки могут включать: потение; озноб; головную боль; боль в мышцах; потерю аппетита; раздражительность; общую слабость и т.д.

Дети в возрасте от 6 месяцев до 5 лет могут испытывать фебрильные судороги. По статистике, около трети детей, у которых есть один лихорадочный приступ, будут иметь еще один (чаще всего в течение следующих 12 месяцев).

[attention type=yellow]

Чтобы проверить температуру у взрослого или ребенка, можно выбрать один из нескольких типов термометров, в том числе оральные, ректальные, ушные (барабанные) и лобные термометры.

[/attention]

Хотя, это не самый точный способ измерения температуры, можно использовать классический термометр подмышечный. Для его применения необходимо поместить устройство в подмышку и скрестить руки.

Ребенка в этот период рекомендуется держать, чтобы ограничить его подвижность. Для максимально точных показателей, процедура измерений должна длиться как минимум 5 минут.

Подмышечная температура несколько ниже, чем температура в полости рта.

Типы лихорадки

Лихорадку можно классифицировать в зависимости от того, как долго длится это состояние, и с какими температурными показателями граничит.

Температуру можно классифицировать по следующим явлениям:

  • гипотермия – до 35 градусов по Цельсию;
  • норма – от 35 до 38 градусов по Цельсию;
  • гипертермия – повышение температуры выше 37 градусов по Цельсию;
  • лихорадка – повышение температуры тела свыше 38 градусов по Цельсию с сохранением терморегуляции.

Высота температуры может помочь указать, какой тип проблемы вызывает ее. По протяженности времени различается температура:

  • острого типа – длительность до 7 дней;
  • суб-острого – длительность до 14 дней;
  • хронический или постоянный – длительность более 14 дней.

Лихорадки, которые существуют в течение дней или недель без объяснения причин, называются “неопределенного происхождения”.

Диагностика заболевания

Диагностика жара проста – производится измерение температуры тела человека, если показания высоки, то диагностируется жар. Важно, чтобы температура человека проверялась в состоянии покоя, потому что физическая активность стимулирует повышение.

У человека диагностируется жар, если:

  • температура во рту превышает 37,7 ° С (99,9 ° по Фаренгейту);
  • температура в прямой кишке (анус) превышает 37,5-38,3 ° С (100-101 градусов по Фаренгейту);
  • температура под мышкой или внутри уха превышает 37,2 градуса Цельсия (99 градусов по Фаренгейту).

Поскольку жар является признаком, а не болезнью, когда врач подтвердил, что существует повышенная температура тела, он может назначить прохождение дополнительных анализов и исследований. В зависимости от того, какие другие признаки и симптомы существуют, они способны включать анализы крови, анализы мочи, рентгеновские снимки, КТ, МРТ и т.д.

Виды термометров

Для младенцев и деток дошкольного возраста рекомендуется использовать более безопасные устройства: ректальные, лобные, электронные, инфракрасные. Самые популярные и доступные – это ректальные.

Ректальные термометры

Алгоритм применения ректального термометра для младенцев:

  1. Нанести на головку устройства масляный крем (вазелин или обычное подсолнечное масло).
  2. Положить ребенка на живот.
  3. Осторожно вставить головку термометра в анальное отверстие ребенка на 1-2 сантиметра.
  4. Держать термометр и ребенка еще три минуты.

Важно: не отпускать термометр, пока он находится внутри ребенка. Если малыш извивается, устройство может пойти глубже и вызвать травму.

Ушной термометр

Ушной термометр – это одна из самых безопасных вариаций инфракрасного термометра.

Устройство должно быть правильно установлено в ухо ребенка, чтобы получить максимально точные показатели. Слишком много ушной серы может привести к неточным результатам.

Измерения температуры барабанной перепонки не являются точными у маленьких детей и не должны использоваться для детей в возрасте до 3 лет (36 месяцев). Это особенно актуально у детей младше 3 месяцев, когда получение точной температуры очень важно.

Электронный (оральный) термометр

Пациенты, достигшие 4-летнего возраста и старше, могут измерять температуру с помощью электронного термометра под языком с закрытым ртом.

Алгоритм использования:

  1. Очистить термометр мыльной водой или протереть спиртом и тщательно промыть.
  2. Включить и поместить его кончик как можно ближе к языку.
  3. Рот должен оставаться закрытым, так как открытый рот может привести к неточности показаний.
  4. Термометру нужно оставаться на месте около минуты или до тех пор, пока не услышите звуковой сигнал. Проверить цифровые показатели.

Важно: перед процедурой избегать горячих или холодных напитков в течение 15 минут для обеспечения правильных показаний.

Когда нужно обратиться к врачу?

Жар сам по себе не может быть причиной тревоги или поводом для вызова врача. Тем не менее, есть некоторые обстоятельства, когда все же следует обратиться за медицинской помощью.

Жар у детей

Необъяснимая лихорадка является большей причиной беспокойства у младенцев и детей, чем у взрослых. Обратиться к участковому педиатру нужно, если ребенок:

  • младше трехмесячного возраста и имеет ректальную температуру 38° C или выше;
  • в возрасте от 3 до 6 месяцев и имеет ректальную температуру 38,9° C и выше, и выглядит необычно раздражительным или сонливым;
  • в возрасте от 6 до 24 месяцев и имеет ректальную температуру выше 38,9° C, которая длится дольше одного дня, но не показывает никаких других симптомов.

Если у малыша также есть другие признаки и симптомы, такие как простуда, кашель или диарея, то нужно позвонить доктору при первых признаках заболевания, не дожидаясь серьезных осложнений.

В случае, если ребенок себя ведет подвижно и температура тела варьируется у отметки 37 градусов по Цельсию, важно обеспечить ему полноценное питание, обильное питье. Причиной подобного рода изменения температуры могут быть разные факторы: эмоциональное и физическое напряжение, стрессы и т.д.

Врачу нужно срочно позвонить, если ребенок:

  • вялый и раздражительный, неоднократно наблюдается рвота, сильная головная боль, боль в животе, или имеются какие-либо другие симптомы, вызывающие значительный дискомфорт;
  • имеет жар после длительного пребывания на солнце или в сильно теплом помещении (есть подозрение на перегрев);
  • пребывает с высокой температурой тела дольше трех дней;
  • отказывается от еды, от игр, не хочет ни с кем вступать в контакт.

ребенка в период проявления жара, так как данный симптом может демонстрировать наличие в организме серьезных заболеваний, патологий или воспалительных процессов.

Симптомы у взрослых

Обратиться за медицинской помощью необходимо, когда температура тела достигла 39,4° C или выше. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если какой-либо из этих симптомов сопровождает лихорадку:

  • сильная головная боль;
  • необычная кожная сыпь, особенно, если сыпь быстро ухудшается;
  • необычная чувствительность к яркому свету;
  • жесткая шея и боль при наклоне головы;
  • умственная путаница;
  • постоянная рвота;
  • затрудненное дыхание или боли в груди;
  • боль в животе или боль при мочеиспускании;
  • судороги.

Причины лихорадки

Жар является результатом иммунного ответа тела на патогенные бактерии и посторонние микроорганизмы. Среди которых: вирусы, бактерии, грибы, наркотики или другие токсины.

Эти вещества считаются лихорадящими (называемыми пирогенами) и вызывают иммунный ответ организма. Пирогены сигнализируют гипоталамус в мозге для увеличения температуры тела, чтобы помочь организму бороться с инфекцией.

Жар возникает, когда область в мозге, называемая гипоталамусом – также известная как «термостат» тела – сдвигает поддержание нормальной температуры вверх. Человек при этом может почувствовать охлаждение и добавить слои одежды или обернуться в одеяло, может дрожать, чтобы обеспечить больше тепла телу, что в конечном итоге приводит к повышенной температуре (жару).

Нормальные показатели меняются в течение дня – они ниже утром и выше днем и вечером. Хотя большинство людей считают нормальным 36,6° C, температура тела здорового человека может варьироваться примерно от 36,1° C до 37,2° C – это считается вариантом нормы.

Сам жар не заразен, но если причиной подобного симптома являются вирусы и грибы, то здоровый человек может приобрести само заболевание.

Жар или повышенная температура тела могут быть вызваны: вирусом; бактериальной инфекцией; тепловым ударом; определенными воспалительными состояниями, такими как ревматоидный артрит – воспаление подкладки суставов; злокачественной опухолью; некоторыми лекарствами (антибиотики и лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления или судорог); заболеваниями (дифтерия, столбняк и бесклеточный коклюш или пневмококковая вакцина).

Иногда причина жара не идентифицируется. Если у пациента есть лихорадка более трех недель, и врач не может найти причину после обширной оценки состояния, диагноз звучит, как «лихорадка неизвестного происхождения».

Осложнения

Дети в возрасте от 6 месяцев до 5 лет могут испытывать конвульсии, вызванные лихорадкой (фебрильные судороги), которые обычно включают потерю сознания и тряску конечностей по обе стороны тела. Несмотря на тревогу родителей, подавляющее большинство фебрильных судорог не вызывает никаких длительных последствий.

Высокая температура в пределах до 40° C или длительные приступы лихорадки могут привести к: обезвоживанию; судорогам; потере веса; остальным серьезным осложнениям.

Очень важно приступить к лечению основной причины возникновения жара в ситуациях, описанных выше. Многие из инфекций, которые могут вызвать хоть незначительное повышение температуры тела, зачастую приводят к тяжелым осложнениям, в случае игнорирования столь явной симптоматики.

Источник: FoodandHealth.ru

  • Вегетососудистая дистония – одна из самых распространенных причин частого жара в теле. Поставить окончательный диагноз сможет лишь врач после грамотного обследования и проведения анализов. Как правило, в такой ситуации человек может столкнуться с сопутствующими симптомами: скачками артериального давления, покалываниями или болями в области сердца, судорогами, резкими переменами настроения, зябкостью кистей рук и стоп. Кроме того, могут возникнуть сбои в работе вестибулярного аппарата, появиться головокружения. Профилактика плохого самочувствия включает в себя здоровое питание, прогулки на свежем воздухе, соблюдение правильного режима дня.
  • Некоторые женщины чувствуют жар в теле во время менструации. Гормональные изменения, происходящие в организме женщины в начале менструального цикла, могут вызвать небольшие боли внизу живота, головокружение и так называемые приливы – волны жара в теле. Предменструальный синдром встречается часто и в большинстве случаев не является предвестником серьезных заболеваний. Однако если самочувствие пациентки не улучшается, врачи советуют пройти обследование у гинеколога, невропатолога, и кардиолога. Для устранения неприятных симптомов назначается прием оральных контрацептивов, витаминных комплексов, антигистаминов, транквилизаторов или антидепрессантов, в зависимости от причины проблемы.
  • Почему горит все тело у женщин старшего возраста? Возможно, причина кроется в особом периоде – климаксе, который характеризуется серьезной гормональной перестройкой и сопутствующими приливами. Кроме того, к симптомам добавляется покраснение лица и тела, иногда появляется учащенное сердцебиение. Пережить этот временный жизненный период помогут занятия на свежем воздухе, здоровое питание, заместительная гормональная терапия, антидепрессанты.
  • Гипертоники могут почувствовать жар во сне. Повышение артериального давления происходит преимущественно в ночное время суток. У больного краснеет лицо, усиливается потоотделение, может колоть сердце.

Несмотря на множество теоретических заболеваний, самая распространенная причина жара – обыкновенный стресс. Волнение, злость, страх – любая эмоция может заставить человека изрядно попотеть и понервничать.

При длительных проявлениях симптомов жара в теле необходимо обратиться к врачу.

Источник: https://delhimodi.com/temperatura/vnutrennij-zhar-bez-temperatury-simptom-chego.html

Невозможно вздохнуть глубоко причины

"Невозможно вздохнуть глубоко причины"

Когда причина неполноценного вдоха – остеохондроз, терапия должна быть направлена на уменьшение компрессии нервных корешков и сосудов грудного или шейного отдела позвоночника. Назначается медикаментозное и немедикаментозное лечение.

Медикаментозная терапия

Применение медицинских средств рекомендуется в острый период течения остеохондроза. Терапия препаратами помогает:

  • Купировать симптомы заболевания;
  • Нормализовать дыхание;
  • Ускорить поступление крови и кислорода к тканям головного мозга, внутренним органам;
  • Замедлить прогрессирование дегенеративных процессов в позвоночнике.

Медикаментозное лечение одышки при остеохондрозе подразумевает применение препаратов для местного использования, приема внутрь или внутримышечного введения.

При выраженных дыхательных расстройствах терапия может дополняться противоастматическими средствами. Купирование приступов удушья проводится блокадами с адреналином.

Немедикаментозное лечение

Немедикаментозная терапия затрудненного дыхания при остеохондрозе назначается после снятия основных симптомов заболевания. В нее входят:

  • Физиотерапевтические процедуры (магнитотерапия, фонофорез) – помогают уменьшить давление на корешки и сосуды, нормализовать тонус мышц;
  • Лечебная гимнастика – снимает статическое напряжение позвоночника, ускоряет кровообращение, очищает и освобождает дыхательные пути, улучшает вентиляцию легких;
  • Массаж – расслабляет мышцы и восстанавливает их трофику, стимулирует поступление питательных веществ к костным, хрящевым тканям позвоночника.

Один из наиболее эффективных вспомогательных методов лечения затрудненного дыхания при остеохондрозе – лечебная физкультура. Хороший эффект оказывают упражнения, направленные на прорабатывание мышц шеи, грудного отдела и плечевого пояса:

  1. На вдохе медленно поворачиваем голову вправо, затем – влево. На выдохе опираемся подбородком в грудь. Повторяем 5-10 раз.
  2. Становимся. Ноги держим вместе, руки – вдоль тела. Вдыхая, поднимаем верхние конечности, выдыхая – прогибаемся назад. Опускаем руки, наклоняемся вперед (на вдохе), округляем спину и опускаем плечи, голову (на выдохе). Делаем упражнение до 10 раз.
  3. Запрокидываем голову назад, смотрим в потолок. Медленно наклоняем ее в сторону, пытаясь коснуться ухом плеча. Повторяем 5-8 раз.
  4. Садимся на стул со спинкой, опираемся. Прогибаемся назад, задерживаемся на несколько секунд. Наклоняемся вперед и возвращаемся в исходное положение. Делаем так 5 раз.

Рекомендации по профилактике

Профилактика одышки при остеохондрозе заключается в исключении факторов, провоцирующих гипоксию тканей, нарушение работы дыхательной и сердечно-сосудистой системы и прогрессирование патологических процессов в позвоночнике. Рекомендуется:

  1. Чаще бывать на воздухе.
  2. Максимально ограничить употребление алкогольных напитков, отказаться от курения.
  3. Ежедневно выполнять упражнения на прорабатывание шейного, грудного отдела позвоночника.
  4. Заниматься плаванием, дыхательной гимнастикой, йогой.
  5. Спать на ортопедической постели.
  6. Избегать чрезмерных физических нагрузок.
  7. Контролировать массу тела.
  8. Укреплять иммунитет медикаментозными и народными способами.
  9. Проводить ингаляции, ароматерапию с эфирными маслами.

Причин почему, трудно сделать полный вдох, немало. Подобный симптом – один из признаков шейного или грудного остеохондроза, заболеваний легких и сердца, а иногда – и патологий головного мозга. Самостоятельно определить причину недостаточно глубокого дыхания и одышки сложно. Поставить правильный диагноз, подобрать эффективное лечение может лишь врач.

Не получается сделать полный вдох — причины, лечение.

Дыхательные нарушения (неудовлетворенность вдохом глубокие вдохи, недостаток воздуха) могут иметь психогенную природу, например, возникают на фоне нарушения эмоционального состояния, тревожности, сильного стресса, депрессии, а иногда и на фоне детских негативных впечатлений.

В этом случае не наблюдается какого-либо серьезного органического заболевания, но имеется психическая природа нарушений. Для решения проблемы, конечно, лучше обратиться к специалисту. Сначала к пульмонологу, для выяснения природы неполного вдоха, а потом не помешает консультация психолога и невропатолога.

В случае психогенной природы решить проблему поможет следующий комплекс мер — дыхательная гимнастика, самовнушение, гипноз, лечение невроза о невропатолога. При резком появлении симптома очень помогает свежий (уличный воздух).

[attention type=red]

В медицине приступы неудовлетворенности вдохом, появляющиеся в результате стресса или нервных расстройств, еще считают эквивалентом панической атаки.

[/attention]

А теперь рассмотрим другие причины и заболевания, из-за которых не удается сделать полный вдох.

1) Одна из самых распространенных причин этого симптома — вегето-сосудистая дистония. В этом случае рекомендуется избавиться от вредной привычки — курения, больше гулять на свежем воздухе, стараться избегать стрессов, и тогда проявление неполноты вдоха удастся свести к минимуму.

2) Злокачественное образование в легких (рак). Каждый год все россияне обязаны проходить флюорографическое исследование легких, это необходимо для того, чтобы выявить на ранних стадиях рак и туберкулез легких

Поэтому не стоит пренебрегать прохождением этого важного обследования

3) Проблема с позвоночником. Все дело может заключаться в излишнем напряжении мышц в шейно-грудном отделе. В этом случае необходима консультация невропатолога и прохождение курса массажа.

В любом случае правильно разобраться в проблеме Вам поможет врач, обратитесь сначала к терапевту, а там при необходимости он направит к узкому специалисту.

Как можно помочь себе снова научиться дышать

Начитавшись медицинских сайтов о тяжелых легочных патологиях, больной сложно поддается адекватному мышлению. Но если понять, что основная причина дыхательных нарушений – стресс, то можно достаточно быстро устранить симптом. Главных проблем здесь, как правило, только две.

  1. Сложить губы тонкой трубочкой, ладонь положить на живот. Медленно вдыхать, считая до 10, и так же неспешно выдыхать. Выполнять в течение 3-5 минут.
  2. Взять бумажный пакет (или просто сложить ладони лодочкой) и подышать внутрь этой емкости. Может показаться, что воздуха мало, но это нормально. Именно так восстановится ваша кислородно-углекислотная пропорция.

Дыхательные проблемы – это психологически трудно. Всё, что человеческий мозг автоматически воспринимает как угрозу для жизни, – переживается особенно тягостно, прежде всего, с моральной стороны.

Но единственный плюс нервных трудностей в дыхании – они никогда не приведут человека к летальному исходу, потому что их причина не в органике.

И этот маленький, но такой важный плюс, способен настроить ваш разум на адекватное восприятие ситуации и помочь решить проблему.

Читать еще:  Питание при заболевании легких

Механизм возникновения одышки при остеохондрозе

Позвоночник состоит из 32-33 позвонков: 24 из них являются подвижными и формируют шейный, грудной и поясничный отдел. Все они последовательно соединены между собой связками, фасеточными суставами и межпозвоночными дисками.

У каждого позвонка есть тело и дуга с отходящими от нее остистыми отростками. Соединяясь воедино, они формируют позвоночный канал. В нем расположен спинной мозг, вены и артерии.

Через боковые поперечные отверстия позвонков кровеносные сосуды и нервные окончания, отходящие от спинного мозга, выходят из позвоночного канала.

Располагаясь вдоль позвоночника, они проникают во все ткани и органы организма, обеспечивая их кровоснабжение и правильную работу.

При остеохондрозе межпозвоночные диски разрушаются: их высота и эластичность уменьшаются.

Это приводит к повышению нагрузки на позвоночник, смещению его позвонков в сторону околопозвоночных структур и образованию на них костных наростов.

При движении они раздражают спинномозговые корешки, кровеносные сосуды: приток крови и кислорода к тканям, передача импульсов от спинного к головному мозгу ухудшаются.

[attention type=green]

Если лечение остеохондроза не проводится, со временем формируется протрузия или грыжа межпозвоночного диска, в разрушительные процессы вовлекаются суставы, связки и мышцы, появляется патологическая подвижность позвонков.

[/attention]

Это приводит к сдавливанию кровеносных сосудов и нервных корешков: возникают интенсивные боли, расстройства в работе внутренних органов.

Характер сосудистых и неврологических нарушений зависит от локализации патологических процессов в позвоночнике.

Сопутствующие симптомы

Дыхательные расстройства проявляются по мере прогрессирования остеохондроза и сопровождаются другими симптомами.

Признаки патологии шейного отдела позвоночника:

  • Головная боль;
  • Головокружение;
  • Обмороки;
  • Тахикардия;
  • Нарушение координации движений;
  • Боль, хруст при наклонах шеи;
  • Ухудшение слуха и зрения;
  • Онемение, покалывание пальцев рук;
  • Повышенная сонливость;
  • Синюшность кончиков пальцев, кожи вокруг губ.

Еще один возможный симптом шейного остеохондроза – частое зевание: это реакция организма на дефицит кислорода в тканях головного мозга.

Заподозрить наличие грудного остеохондроза можно по таким признакам:

  • Скованность движений в грудном отделе;
  • Уменьшение объема наклонов в стороны;
  • Боли, ощущение кома в горле и инородного тела в легких;
  • Болевые ощущения в области сердца;
  • Снижение трудоспособности.

При остеохондрозе чувство наличия инородного тела в дыхательных путях вынуждает больного кашлять при глубоком вдохе. На ранних стадиях развития остеохондроза кашель сухой, приступообразный. По мере прогрессирования патологических процессов он переходит в мокрый. Отмечается появление хрипоты в голосе, кардиалгического синдрома.

Причины затрудненного дыхания

Наверное каждый человек когда-нибудь испытывал на себе внезапное чувство давления в груди, нехватку воздуха, когда тяжело вздохнуть глубоко… Отчего это происходит?

Причина находится не в легких, не в бронхах, а в мышцах грудной клетки, а именно в межреберной мускулатуре и в мышцах, которые участвуют в акте дыхания. Нужно разобраться, что при этом происходит.

Сначала происходит напряжение этой самой межреберной мускулатуры, мышц грудной клетки, именно поэтому появляются ощущения скованности и затрудненного вдоха. На самом деле вдох не затруднен, но ощущение есть, что не хватает воздуха, человеку кажется, что он не может дышать.

При возникновении ощущения, что невозможно сделать глубокий вдох, появляются страхи, возникают панические атаки, выделяется дополнительная порция адреналина.

Т. е. есть чувство, что воздуха не хватает, но при этом достаточно кислорода поступает через бронхи, и, благодаря тому, что страдающий одышкой человек, дышит учащенно и глубоко или поверхностно, получается так, что вдыхается слишком много кислорода.

Наблюдается, с одной стороны, скованность грудной мускулатуры и затрудненный вдох и, с другой стороны, вследствие ощущения нехватки кислорода, быстрое глубокое или учащенное дыхание, которое приводит к перенасыщению крови кислородом.

Таким образом, образуется замкнутый круг, в центре которого находится сознательная фокусировка на чувство давления в груди, на нехватку воздуха для полного вдоха, что приводит к мышечной реакции и к сокращению дыхательных органов и интерпретируется как чувство неполноценного дыхания.

[attention type=yellow]

Стоит заметить, что в результате такой вот поведенческой реакции, которая вроде бы понятна, логична, но далеко не функциональна, кровь перенасыщается кислородом, возникает ацидоз, изменяется кислотно-щелочной баланс в крови, а это еще больше усугубляет сокращение мускулатуры дыхания, приводит к расширению сосудов в сердце и мозге, возникает то самое чувство «дереализации», когда у человека пропадает чувство реальности, действительности происходящего.

[/attention]

(нет , будьте первым)

  • Немеют ноги во время сна
  • Борьба с детскими страхами
  • Часто немеют пальцы на левой руке почему и что делать
  • Врач высшей категории
  • Стаж работы 28 лет

Источник: https://bimimi.ru/kashel/nevozmozhno-vzdohnut-gluboko-prichiny.html

Виды затрудненного дыхания

Также стоит упомянуть, что существует 2 типа одышки:

  • 1 тип – когда человек не может вдохнуть до конца (чувство неполного вдоха), и вдох длится долго (инспираторное состояние, то есть вдыхательная одышка). Это происходит при затруднении дыхания через верхние дыхательные пути.
  • 2 тип – когда невозможно до конца выдохнуть, и выдох длиться долго, не принося удовлетворения (эксператорная ситуация). Происходит обычно при астме.

Бывает и смешанное состояние проблемы с дыханием, когда и вдохнуть, и выдохнуть тяжело. Но эти типы обычно обусловлены патологиями органов.

При одышке на нервной почве пациент не может точно сказать, на вдохе или выдохе ему тяжело, он просто говорит «трудно дышать», возникает ощущение, что воздуха не достает. Причем если начинать дышать чаще или глубже, облегчение не приходит.

Как избавиться от одышки, затрудненного дыхания

  • Во-первых, нужно выявить причину, по которой, как говорится, «душа и сердце болит». У кого-то – это положение в стране, у кого-то – это нехватка денег или семейные неурядицы, какой-то неприятный диагноз.

    Нужно задать себе вопрос – стоит ли эта проблема таких переживаний? Это начало исцеления, если ответить на свой вопрос честно, то дышать станет легче.

  • Следует убрать из мыслей чрезмерное сострадание. Это замаскированный вирус.

    Людям часто внушают: «Будьте сострадательными!», то есть страдать с кем-то совместно, если одному человеку было плохо, то и второй человек на себя берет страдание первого, и так по цепочке всем вокруг становится плохо, а это приводит к тяжести в груди, учащенному дыханию и сердцебиению, к моральному беспокойству и унынию.

    Есть правильна программа – милосердие. Сострадание намного мудрее заменить милосердием.

  • Не стоит зацикливаться на неудачах, нужно решать свои проблемы или же отпускать их, в особенности если они больше надуманы. Дышать станет значительно легче, в груди полегчает.

    Мыслить следует позитивно, не подпускать к себе мрачные мысли.

  • Вкупе с вышеперечисленным нужно применять дыхательные методики (информация о каждом методе есть в свободном доступе в интернете), например:

    — дыхательная гимнастика Стрельниковой;

    — хатха-йога – контроль своего состояния через индийскую практику;

  • Конечно же, важен правильный режим дня и питания, достаточно долгий сон, частые прогулки на свежем воздухе, тогда панические атаки не побеспокоят.

Самое главное — справиться со стрессом

Любой продолжительный стресс – неприятности на работе или ее отсутствие, тяжелый физический период после длительной болезни, оперативного вмешательства, развод, выход на пенсию и даже ожидание ребенка – может медленно истощать организм. А тело, как мы его не склонны игнорировать, нуждается в заботе и внимании.

И тогда у измученного напряжением и стрессом организма не остается другого способа обратить на себя внимание, кроме как «сорвать» этакий внутренний «стоп-кран» и спровоцировать паническую атаку, тем самым принуждая своего «хозяина» позаботиться о себе.

Лечить это состояние психиатры не любят, психотерапевты – тоже. Как правило, этим вопросом занимаются неврологи. Обычно прописывают лекарства от неврозов, антидепрессанты и транквилизаторы, называют его то вегето-сосудистой дистонией, то астеническим синдромом.

При затрудненном вдохе рекомендовано психоаналитическое лечение, которое вкупе с медикаментозным лечением будет давать положительные результаты.

В американских фильмах часто пациентам, страдающим одышкой, рекомендуют дышать в пакет, чтобы ограничить доступ кислорода, хотя этот метод является не очень эффективным.

Подводя итоги, можно с уверенностью сказать, что за приступами панических атак и удушья не стоит никакая патология. Если сердечно-сосудистая система в норме, и кардиолог ничего не нашел, если легкие обследованы и здоровы, значит, одышка не связана с органическими заболеваниями.

Чувство удушья, которое возникает время от времени, это не что иное, как запрограммированная автоматическая реакция нервной системы. Самое главное – это неопасно и невредно, это возникает в результате ожидания или страха задохнуться.

[attention type=red]

Эта реакция абсолютно обратима. Понятно, что чувство страха по поводу нехватки кислорода очень неприятно само по себе, и от него нужно избавляться.

[/attention]

Для того, чтобы не было этих приступов, обязательно нужно тренировать нервную систему (вегетативную), если быть точнее, симпатический отдел, чтобы он так быстро не перевозбуждался и не перенапрягался. Для этого существуют специальные упражнения, медитации для релаксации и более спокойного восприятия жизненных проблем.

Первый шаг избавления от одышки – понять истоки происхождения, почему это возникает, осознать тот факт, что причиной этому служит не сердечное или легочное заболевание, и убедиться на собственном опыте в том, что это управляемая обратимая реакция, которая не несет в себе никакого вреда. Это не самовнушение, действительно, дыхательная и межреберная мускулатура сокращаются под действием нервных импульсов.

Источник: http://factor-tepla.ru/nevozmozhno-vzdohnut-gluboko-prichiny/

Медицинская энциклопедия
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: