“Постоянно болею простудой”

Содержание
  1. Почему постоянно болею простудой
  2. Что такое иммунитет
  3. Почему организм ослабляет свои защитные функции
  4. Неблагополучная экологическая обстановка
  5. Неправильный образ жизни
  6. Почему человек часто болеет простудными заболеваниями
  7. Можешь не верить, но полностью ликвидировать все свои страхи не просто возможно, а совершенно реально. Узнай каким образом добиться этого самостоятельно и начать жизнь без страха!
  8. Список фобий
  9. Страх не так ужасен как ты думаешь :) Реальный способ совсем избавиться от всех своих страхов находится здесь. Нажми по ссылке и прочитай как ты можешь это сделать!
  10. панические состояния, агорафобия
  11. Почему я постоянно болею простудой
  12. Простудные болезни и их причины
  13. зачем бояться холода?
  14. Частые простуды – признак сниженного иммунитета
  15. ИПОХОНДРИЯ, страх за здоровье!
  16. Почему я постоянно болею простудой
  17. Профилактика постоянных простуд
  18. Хронический тонзиллит и гайморит
  19. Болею простудой постоянно
  20. Как понять, что начинаешь заболевать?
  21. Чувствую, что заболеваю — что делать?

Почему постоянно болею простудой

"Постоянно болею простудой"

В норме взрослый человек не должен болеть простудой чаще двух раз в год в момент сезонной эпидемии ОРВИ. Если же кашель, насморк, боль в горле, высыпания на губах, температура и прочие симптомы простуды возникают по шесть раз в течение года, то такой взрослый человек считается часто болеющим. В чем причины частых простуд у взрослых? Это мы и попытаемся выяснить.

Далеко не все люди имеют хороший иммунитет. Жители городов чаще всего страдают от гриппозных заболеваний. Согласно статистике, горожанин в среднем болеет простудой до четырех раз за год. Практически через месяц в осенне-зимний период, и связано это с несколькими причинами.

Почему случаются очень частые простуды у взрослого? Прежде всего, это из-за большого скопления людей: транспорт, магазины, особенно аптеки, где помещения не проветриваются, а заболевшие ОРВИ люди стоят в очереди за лекарствами вместе с пока еще здоровыми. Человек с ослабленным иммунитетом – а таких в городах большинство – постоянно находится в зоне риска, поэтому часто болеет простудой и вынужден принимать лекарственные средства.

Что такое иммунитет

Иммунитет – это биологический барьер, который не дает проникать в организм самым разным чужеродным вредным агентам, существующим в окружающей среде.

Это могут быть:

  • Вирусы.
  • Бактерии.
  • Паразиты.
  • Вредные вещества.
  • Чужеродные биологические ткани, например, донорские.
  • Клетки самого организма, патологически изменившиеся, например, раковые.

Когда в организм попадает (с дыханием, пищей, контактом с кожей, слизистыми, с кровью и т. д.) чужеродный агент, то иммунитет отвечает на это продуцированием особых клеток. Они убивают вирусы, бактерии, паразитов. Эти клетки называются фагоцитами, а сам иммунный процесс – носит название фагоцитоз.

Существуют и другие клетки, белки крови, иммуноглобулины, которые нейтрализуют различные химически активные молекулы.

Когда все-таки чужеродный агент попадет внутрь какой-либо клетки организма, то в ответ тело человека начинает сопротивляться, вырабатывая специфический клеточный белок интерферон, чтобы покончить с угрозой. В этот момент у человека повышается температура. Это дополнительная защита, ведь многие вирусы и бактерии не способны выдержать даже небольшого повышения температуры той среды, в которую они попадают.

[attention type=yellow]

Есть у организма и внешний защитный барьер, так называемый неспецифический иммунитет. Это наша первичная защита – полезные бактерии на коже, слизистых и в кишечнике, которые убивают и не дают размножаться болезнетворным организмам. Специфические вещества, ферменты – словно «химическое оружие», которое стоит на страже здоровья человека.

[/attention]

Однако эти защитные силы организма сегодня у многих людей «работают» недостаточно хорошо, и тому есть свои причины. Частые простуды на губах у взрослых, простуды и другие заболевания — это все из-за ослабленного иммунитета.

Почему организм ослабляет свои защитные функции

Иммунитет может снижаться за счет многих факторов, таких как неблагоприятная экологическая обстановка, неправильный образ жизни, врожденные или приобретенные хронические заболевания, неправильное питание, вредные привычки – алкоголь и курение, гиподинамия, стрессы.

Неблагополучная экологическая обстановка

Выхлопные газы автомобилей содержат до 200 вредных, а то и смертельно опасных для здоровья человека веществ. Сегодня крупные города страдают от переизбытка автомобильного транспорта.

Зачастую далеко не во всех автомобилях установлены новые, качественные двигатели. О катализаторах и нейтрализаторах автомобильных выбросов многие водители даже не думают.

Качество топлива на обычных автозаправках оставляет желать лучшего.

Если добавить сюда еще и выбросы промышленных предприятий, то городской воздух превращается в «коктейль», которым попросту уже трудно становится дышать.

Загрязненный воздух раздражает слизистые оболочки дыхательных путей, так сказать, «подготавливая почву» для болезнетворных бактерий и вирусов. Поскольку во многом снижается первый защитный барьер организма человека – неспецифический иммунитет.

Поэтому часто проявляются такие заболевания, как ринит, высыпания на губах, кашель, которые не сопровождаются температурой, но длиться могут месяцами.

Не менее серьезным экологическим фактором является электромагнитное загрязнение. Электроника – компьютеры, смартфоны, мониторы-телевизоры, микроволновые печи — что нас постоянно окружает, и без которой современный человек уже не представляет себе жизни, отрицательно воздействует на его организм. Естественно, снижается иммунитет.

Неправильный образ жизни

К неблагоприятной экологической ситуации, что царит в городах, нужно добавить неправильный образ жизни – вредные привычки.

Например, курение во многом усугубляет ситуацию, ведь табачный дым содержит более 4 тысяч вредных веществ, а не только никотин. Это смертельно опасные яды, например, мышьяк, цианистый водород, полоний-210.

Все эти химические реагенты проникают в организм человека, отравляют его годами, «отвлекая» иммунные силы организма на борьбу с этими веществами в первую очередь. Иммунный ответ на вторжение внешних чужеродных агентов получается слабым.

Это и может стать причиной частого покашливания у взрослого без признаков простуды.

Источник: https://war-arms.ru/pochemu-postojanno-boleju-prostudoj/

Почему человек часто болеет простудными заболеваниями

"Постоянно болею простудой"

Почему человек часто болеет простудными заболеваниями

Можешь не верить, но полностью ликвидировать все свои страхи не просто возможно, а совершенно реально. Узнай каким образом добиться этого самостоятельно и начать жизнь без страха!

Здоровье Медицина Психология ТОП зимних фобий ТОП зимних фобий Зима — сезон появления различных фобий у людей, большинство из которых предпочитают оставаться дома по причине их возникновения.

Вы можете даже не знать о наличии у себя страхов или не знать, что наибольшая активизация происходит в зимнее время. Эти страхи приводят к зимней депрессии. Самый лучший способ преодолеть их — признать, что они есть.

[attention type=red]

Существует несколько способов избавления от фобий, описанных в 10 неординарных методах, используемых в психотерапии. После этого стоит поговорить с доктором по поводу лечения, помогающего преодолеть зимнюю депрессию, возникающую на фоне фобий.

[/attention]

Большинство зимних фобий могут дать о себе знать в любое время года, но проявляются чаще всего именно зимой. Обратите внимание на 10 умопомрачительных фобий, о которых вы никогда не слышали.

Список фобий

Хотя бы раз в жизни каждый сталкивался с простудой на губах — она болит, чешется, с ней стыдно выйти из дома и нельзя целовать любимых. Простуда на губах на самом деле является проявлением вируса Еще всей семьей мы стали промывать нос Мореназалом Иммуно по совету врача.

Радуйтесь вашей беременности: предотвращаем и лечим простуду и грипп, числе «свиной». Жажда. Общее ухудшение ночью и от холода.

Домой Тема недели Частые простуды — признак сниженного иммунитета Частые простудные заболевания кого угодно могут выбить из колеи.

Если человек постоянно болеет, его жизнь превращается в сплошные таблетки, капли и горчичники , а бесконечные больничные листы не прибавляют ему ни любви начальства, ни, само собой, каких-либо надежд на карьерный рост. Какова же может быть причина частых простуд и как с ней можно бороться?

Часто болеющими считаются люди, переносящие 6 и более простудных заболеваний в год, а причина простудных заболеваний почти всегда — в вирусной инфекции.

Как правило, по мере роста и взросления дети болеют все реже, во взрослом же возрасте здоровый человек в идеале не должен болеть чаще двух раз в год, причем причины этих болезней должны лежать в плоскости сезонных эпидемий гриппа и ОРВИ.

Увы, к сожалению, мало кто из нас сегодня может похвастать столь крепким здоровьем — по статистике среднестатистический россиянин переносит простудных заболевания в год, а жители больших городов, в частности москвичи, болеют еще чаще.

Страх не так ужасен как ты думаешь :) Реальный способ совсем избавиться от всех своих страхов находится здесь. Нажми по ссылке и прочитай как ты можешь это сделать!

И прежде всего это связано с ослаблением иммунитета, которому способствует целый ряд факторов. Что такое иммунитет Упрощенно говоря, это линия обороны нашего организма, а именно комплексная его реакция, направленная на защиту от внедрения агрессивных чужеродных агентов:

панические состояния, агорафобия

Непереносимость покоя, двигательное беспокойство. Страх темноты, страх выходить из дома. Типичен страх смерти, страх обостренный.

Боязнь холода вызывает злобу на холод, и человек, выйдя из дома лёгких, последовавшем за простудой, объявляется всё тот же холод. . Частое глотание из-за ощущения тяжести и тесноты помогает.

И смысл этого слова представляется вполне очевидным. Для подтверждения обратимся к цитатам из толковых словарей: Простуда — болезнь, от внезапного охлаждения кожи. Простужать — причинять болезнь холодом, действием стужи на живое тело. Простуда — охлаждение, резкая перемена температуры, которой подвергся организм. Простуда — болезнь, вызванная охлаждением организма; само такое охлаждение.

Итак, двух мнений быть не может: Замерзли, ожидая автобус студеным январским вечером, промочили ноги, изучая глубину лужи, в конце концов, попили холодного компота и — заболели. Это вопрос отдельный, и мы на него еще ответим.

[attention type=green]

Главное сейчас в другом. Нам следует четко понять разницу между простудой и ОРВИ. Теоретически, здесь, казалось бы, и понимать нечего: ОРВИ — конкретная инфекция, ею заражаются, контактируя с больным или с носителем вируса.

[/attention]

Задумайтесь над смыслом фразы:

Почему я постоянно болею простудой

Рассмотрим метафизические тонкие, ментальные, эмоциональные, психосоматические, подсознательные, глубинные причины простудных заболеваний. Вот что пишут об этом всемирно известные эксперты в данной области и авторы книг по данной тематике. Следующее описание относится к человеку, которому все время холодно, даже если он находится в теплом помещении.

По оценкам специалистов Всемирной организации здравоохранения от депрессии страдает около миллионов человек во всем.

Из той же вики: К общим факторам заболеваемости относят переохлаждение организма”. Лечение фарингита предусматривает, в первую очередь, устранение фактора, спровоцировавшего заболевание.

В случае бактериального фарингита это достигается при помощи антибиотиков, а в случае фарингита вызванного длительным вдыханием дыма или раздражающих веществ, сменой работы или использованием методов личной защиты”.

Некоторые авторы настаивают, что термин”простуда” может и даже должен относиться именно к ОРЗ бактериальной природы: Итак, заглянем в толковый словарь: Охлаждение, которому подвергся организм. Болезнь, вызванная таким охлаждением разг.

Главный вывод из этого определения состоит в том, что простуда, как правило, не имеет никакого отношения к ОРВИ.

[attention type=yellow]

И в носу, и в глотке, и в бронхах имеется достаточное количество микробов не вирусов, а бактерий , которые вызывают заболевания все те же фарингиты и тонзиллиты , при ослаблении защитных сил организма, чему и способствуют переохлаждения, повышенная потливость, хождение босиком, избыточные физические нагрузки, сквозняки, холодная вода.

[/attention]

А заболеть ОРВИ — это, значит, заразиться от уже больного человека”. А ведь меры профилактики и лечения этих заболеваний различны.

Простудные болезни и их причины

Когда мы долгое время не слышим своих потребностей, с нами начинает”говорить” наше тело. И говорит оно болезнями.

Если вы часто”хватаете” простуду, можно винить холодное время года и вирусы, а можно предположить, что таким образом ваш организм сигнализирует о каких-то психологических проблемах.

Какие могут быть причины простудных заболеваний, рассказала психолог, гештальт-терапевт, тренер, ведущая женских групп Наталья Омельченко.

Когда человек стабилен, его базовые потребности удовлетворены, у него есть работа, семья, он реализован, его признают, его самооценка стабильна, он сам себя может поддерживать, он, как правило, редко болеет.

Более того, из-за боязни простуды предпочитают пассивную защиту системы терморегуляции и ведет к возникновению частых простудных В таком случае холод для человека приятен, в отличие от непосредственного.

Это может быть аллергия на холод! Кажется, что холод может воздействовать на наш организм только двумя путями. Мы можем переохладиться и заболеть или закалиться и стать здоровее. Но есть еще один тип реакции человеческого организма на холод – аллергия. Для людей с такой реакцией на низкие температуры, холодное время года становится настоящим испытанием. Как проявляется аллергия на холод?

Для некоторых людей низкая температура, особенно в сочетании с холодным и влажным ветром, может стать причиной аллергической реакции. При этом могут возникать симптомы, как при самой настоящей аллергии.

[attention type=red]

Начинает течь из носа, появляется чихание и слезотечение, или возникают высыпание и зуд, болит голова, иногда может развиться даже отек Квинке.

[/attention]

Разновидности аллергии на холод Проявления холодовой аллергии могут быть очень разными: Это самое распространенное проявление холодовой аллергии, при котором наблюдаются покраснение кожи, пятна, сыпь, волдыри.

Чаще всего кожные реакции наблюдаются на открытых участках тела:

зачем бояться холода?

Напечатать Частые простуды у взрослых. Простуда является нередким явлением в холодное время года. Почему так происходит и как можно предотвратить частные простуды у взрослых? Простуда — это заболевание дыхательных путей, возникновение которого связано с переохлаждением например, ринит, фарингит, ангина, ларингит, трахеит, бронхит.

быстрая утомляемость, боязнь холода, слабый иммунитет, частые простуды, учащенное мочеиспускание, головокружение, бессонница, шум в ушах.

Доказанный факт, что многие инфекции не могут навредить человеку с нормальной температурой тела и становятся активными при сильном охлаждении. Повышение температуры как раз один из способов борьбы организма с инфекцией.

Есть предположение, что инфекция присутствует на слизистых и только ждет, когда человек простынет или ослабнут его защитные механизмы в результате стресса, тогда начнется болезнь даже без получения инфекции от других людей.

Правда, эта теория пока ничем не подтверждена, все же”гарантированно” заболевают лишь при контакте с другими людьми через воздух или предметы, а охлаждение лишь создает благоприятные условия для развития бактерий или вирусов, но никак не является первопричиной. Тоже самое и стресс. Он лишь ослабляет адаптационные механизмы, снижает сопротивляемость той же инфекции.

Есть болезни, которые вызывает стресс, например, повышается давление, вегето-сосудистая дистония, синдром раздраженного кишечника.

Частые простуды – признак сниженного иммунитета

Если бы это было так, мы не простужались бы летом. Конечно, переохлаждение, да еще на фоне ослабленного иммунитета и стресса, здоровья не прибавляет.

Но человеку закаленному простуда от замерзших ног не грозит.

Наоборот, доказано, что если при первых признаках насморка подвергнуть себя шоковой терапии холодом например, принять холодный душ, а потом активно растереться , то болезнь исчезнет не начавшись.

Простуда и грипп – наиболее частые причины повышения температуры. Температура может Он не означает, что ребёнку холодно. 5.

[attention type=green]

Причины частых простудных заболеваний Холодное отношение Кто-то из специалистов скажет, что причина простудных заболеваний исключительно в психосоматике. Помнишь, нас с детства пугали: В таком подходе есть доля правды. Если, к примеру, постоянно опасаться того, что если выпьешь холодной воды – обязательно заболит горло, оно действительно заболит.

[/attention]

Но одной психосоматикой распространение простудных заболеваний все же не объяснить. Потому что привычно называемая простудой болезнь имеет и другие причины. Охлаждение или резкая перемена температуры тела, например.

Способный к самостоятельной терморегуляции организм человека незамедлительно реагирует на полученную извне информацию о воздействии холода или тепла – и кровеносные сосуды отвечают адекватным сужением или расширением соответственно.

Под действием пониженной температуры рефлекторно меняется кровенаполнение слизистой оболочки носа. Нарушается носовое дыхание, что, в свою очередь, ведет к нарушению газообмена в легких.

В результате уменьшается количество гемоглобина и эритроцитов в крови, снижается лимфодвижение, угнетается секреторная и моторная функции желудочно-кишечного тракта и функции печени.

А ослабленный иммунитет как раз тот самый повод, который так нужен вирусам, чтобы обосноваться и размножиться в твоем теле.

Текущие проблемы По некоторым данным, не более 15 процентов людей, принимавших разрекламированные средства от гриппа на фоне прошлогодней”свинской” эпидемии, действительно болели им. Остальные пережили разные варианты ОРВИ.

ИПОХОНДРИЯ, страх за здоровье!

Источник: https://daam.ru/pochemu-chelovek-chasto-boleet-prostudnymi-zabolevanijami/

Почему я постоянно болею простудой

"Постоянно болею простудой"

Основной функцией иммунной системы является защита организма человека от внедрения чужеродных агентов (бактерий, вирусов, грибов, паразитов) и даже собственных патологически измененных клеток.

Первое звено защиты организма –физиологические барьеры, предотвращающие попадание инфекции.

К ним можно отнести непроницаемость кожи и слизистых оболочек для большинства микроорганизмов, кислое содержимое желудка, атакже особые ферментные системы (например, лизоцим).

Любой чужеродный материал (антиген), проникая в организм, немедленно запускает продукцию специальных клеток-фагоцитов. Фагоциты способны захватывать и нейтрализовать антигены.

Причиной снижения иммунитета может быть что угодно: стрессы, плохое питание, недостаток физической нагрузки и даже чрезмерное увлечение гигиеной, которое напрочь расслабляет иммунную систему и лишает ее первостепенной задачи — защищать организм от чужеродных агентов.

В этом случае верной тактикой будет укрепление иммунной системы, а именно:

  • употребление комплекса витаминов и минералов;
  • закаливание;
  • физические тренировки (фитнес, йога и т.д.);
  • правильное питание;
  • соблюдение режима сна и бодрствования;
  • избегание контакта с инфекцией, особенно в период распространения вирусных заболеваний.

Отсутствие здорового образа жизни, постоянное переутомление, невозможность регулярно и правильно питаться – все это тоже причины болезни. И еще множество факторов, которыми не выделяем и не уделяем достаточно внимания.

Профилактика постоянных простуд

Если у человека иммунитет сильно ослаблен, то постоянных болезней ему просто не избежать. Иммунитет для того и дан природой человеку, чтобы защищаться от всяческих заболеваний.

Но человечество не смогло распорядиться этим «подарком» правильно и в итоге все дети сейчас рождаются с уже ослабленным иммунитетом. Далее влияет окружающая среда, вредная еда и вредные привычки.

Поэтому для профилактики частых простуд необходимо всех малышей грудного возраста начинать закаливать.

[attention type=yellow]

Это могут быть занятия в бассейне, правильный массаж, ежедневные прогулки, соблюдение правильного температурного режима в квартире, сбалансирована и здоровая пища, упражнения для развития физического здоровья. Все это способствует правильному развитию и укреплению необходимого иммунитета. А значит, абсолютно здоровый человек сможет забыть о таком заболевании, как простуда.

[/attention]

В настоящее время в нашей стране находится более 460 наименований различных препаратов для профилактики болезни из более 20 стран мира. Но их действие не всегда эффективно восстанавливает и укрепляет иммунитет, зачастую лишь, наоборот, его ослабляя.

Простуду чаще всего вызывают вирусы, которых существует превеликое множество, около 200 различных видов. Самый известный – грипп, но есть и другие, менее знаменитые, но не менее противные (парагрипп, аденовирус, риновирус и т.д.).

Особую грусть вызывает тот факт, что каждый из этих вирусов имеет определенное количество вариантов (парагрипп – всего 4, грипп несколько десятков), поэтому у человека имеется теоретическая, а, нередко, и реальная практическая возможность болеть весьма часто.

Мир меняется, мутируют возбудители болезней, появляются их новые разновидности. Этому способствует возможность неограниченного передвижения людей по планете.

Из чудесного путешествия по девственным африканским заповедникам и паркам, люди привозят с собой впечатления и сувениры. Кто и в каких условиях изготовил сувенир и что на нем живет, никто не знает.

А жить на сувенире могут самые экзотические возбудители.

Во внешней среде вирусы гибнут довольно быстро, но от человека к человеку передаются очень легко – воздушно-капельным путем.

От момента заражения до появления первых признаков болезни (этот промежуток называется инкубационным периодом) необходимо совсем немного времени – иногда несколько часов, но, как правило, не более четырех дней.

[attention type=red]

Хотя простуда – это заболевание, которое вызывается вирусами, катализатором для ее возникновения является переохлаждение. При этом гораздо выше вероятность простудиться, если организм ослаблен, так как в этот период естественные иммунные силы не справляются с вирусной атакой.

[/attention]

Именно профилактическая направленность фитотерапии делает фито-комплексы незаменимыми борцами с простудными заболеваниями.

Поэтому в домашней аптечке каждая семья должна иметь Коллоидное серебро, Жидкий Хлорофилл, Эхинацею, Солодку или Буплерум. Замечательно зарекомендовали себя при простудных заболеваниях оригинальные препараты фирмы NSP: E-tea, Eight, Burdock, Red Clover. Причем эти травы или их сочетания можно залить горячей водой и пить как чай.

Во всем мире популярен фитопрепарат “Diuress”- сбор дренажных трав, который в NSP запатентован как Uro Lax (Уро Лакс). Он отлично работает как в начале, так и в любой фазе острого простудного заболевания.

Хронический тонзиллит и гайморит

Ежедневно 1-2 раза делайте массаж затылка и шеи руками или мягкой массажной щеткой, а также массаж верха поясницы (выше талии) руками или любым массажером, или полотенцем. Вечером на верх поясницы прикладывайте теплую грелку на 10-20 минут.

1 – 2 раза в неделю делайте теплую ванну с чабрецом. Для ванны можно использовать отвар (пригоршню), или эфирное масло чабреца (3 – 5 капель), либо можно просто ополаскиваться после мытья отваром чабреца из кувшина.

Детям на ванну следует брать 2 – 3 капли масла в зависимости от возраста.

Регулярно проводите специальный точечный массаж – акупрессуру. Очень эффективна акупрессура, назначаемая мной по результатам диагностики, но вы можете применять рекомендуемую в различных пособиях при простудах.

Здесь два принципа: массировать точки следует до боли от 20-ти секунд до 1,5 минут и чем чаще, тем лучше, то есть можно до двух раз ежедневно. Однако неплохой эффект будет и в том случае, если вы будете проводить акупрессуру хотя бы 3 – 4 раза в неделю.

С маленькими детьми акупрессура может получаться с трудом, все равно следует делать так, как получается. Естественно маленьким не следует массировать точки слишком сильно.

   – Витамины, элементарная гигиена, полоскание горла с носом.

   – И помнить о рассадниках вирусов в период эпидемии. Дверные ручки, общественные телефоны, компьютерная клавиатура на работе. Достаточно просто протирать их салфетками на спиртовой основе.

Как лечиться от простуды или хотя бы снизить частоту простудных заболеваний?

В подавляющем большинстве случаев медицина лечит следствие, а не причину, а причина, как было сказано выше – ослабленный иммунитет.

В настоящее время существует огромное количество препаратов, предназначенных для укрепления иммунитета, но о «Трансфер факторе» хотелось бы сказать особо, т.к. на сегодня ему нет альтернативы по степени эффективности, безопасности, отсутствию побочных эффектов.

  «Трансфер фактор»  воздействует на те участки иммунной системы, которые нуждаются в корректировке, помогая организму самому справиться с инфекцией, вирусами и простудой как на стадии протекающего заболевания, так и в целях профилактики.

[attention type=green]

За более чем полувековую историю со времени обнаружения и выделения трансфер факторов накоплен огромный опыт в применении препарата, а результаты по решению проблем со здоровьем просто удивительны! 

[/attention]

Фармакологические методы поднятия иммунитета

  • Профилактический прием 2-3 раза в год природных адаптогенов: элеутерококка, золотого корня, женьшеня, эхинацеи, алоэ. Согласно дозировке, обозначенной на упаковке, принимайте эти настойки утром и вечером. Вечером же заваривайте мелиссу или пустырник, чтобы снизить влияние стресса на ваш иммунитет.
  • Профилактически, а особенно в период массовых сезонных эпидемий можно принимать гомеопатические средства для повышения иммунитета, коих сейчас в аптеках достаточно.
  • 2-3 раза в год пропивать курс (4-6 недель) пробиотиков ( линекс, бифидумбактерин и пр.)
  • Вопрос о применении серьезных имунномодуляторов, таких как бронхомунал, рибомунил и т.п. обязательно решайте только с врачом-иммунологом!

Источник: https://LadyMady.ru/krasota-i-zdorove/61-pochemu-ya-postoyanno-boleyu-prostudoy.html

Болею простудой постоянно

"Постоянно болею простудой"

21 ноя 2013

Холодное время года, то есть период с октября по март, ознаменован не только изменением погоды, но и негативными последствиями которым подвержен наш организм. В первую очередь холодная погода может стать причиной перемерзания организма, что влечёт за собой простудное заболевание.

А так же, как известно, сырая и холодная погода благоприятна для распространения вирусной инфекции. В результате всего этого существует большой шанс заболеть. Итак, в этой статье журналисты сайта Timelady.ru расскажут вам, что делать, если чувствуешь, что начинаешь заболевать.

Никто из нас не хочет болеть, за исключением тех, кто любит полентяйничать дома недельку-другую. Большинству из нас болеть просто-напросто некогда, а во вторую очередь – не хочется.

Болезнь выбивает нас из колеи, так как мы не работаем, а, как правило, нашу работу никто за нас делать не будет, она будет накапливаться пока мы не выйдем из больничного.

К тому же, уйдя на больничный, мы получаем презрение начальства, или же всё равно ходим на работу с жаром, либо делаем её в таком же состоянии, но дома.

Проведённые в постельном режиме несколько больничных дней — не отдых, так как организм тратит все силы на борьбу с болезнью, а выздоровев — ему наоборот нужно время для отдыха, чтобы восстановиться. Да и тем более, когда девушка болеет – это сложный период для существования мужа и детей. Именно поэтому мы должны заботиться о себе и не давать недугу проявиться.

Как понять, что начинаешь заболевать?

Дыма без огня не бывает, это касается и болезни. Заболеть человек просто так не может, то есть для этого должна быть причина. Причина зависит от вида болезни.

Болезнью мы называем простуду или вирусное заболевание (ОРВИ). Стоит понимать, что это два совершенно разных вида болезней, которые имеют разные причины появления.

Простуда вызвана переохлаждением организма, в результате такого охладительного стресса для организма — иммунная система ослабевает, и постоянно находящаяся в организме условно-патогенная микрофлора активизируется, так как нет сдерживающего фактора в виде крепкой иммунной системы — мы заболеваем, это и есть простуда. Вирусное заболевание вызвано попаданием в организм вирусной инфекции, воздушно-капельным путём, то есть, заболеть ОРВИ можно только когда вирусную инфекцию мы вдохнули. Теперь, когда вы знаете, что слово «болезнь» подразумевает два разных недуга, вы понимаете, что заразиться ими можно по абсолютно разным причинам. Рассмотрим же их.

Где и как можно заболеть простудой? Самой основной причиной заболевания простудой является переохлаждение организма.

Чаще всего переохлаждение мы получаем из-за перемерзания, то есть длительного нахождения в холодной среде, например: вы замёрзли на улице (ждали автобус) или просто гуляли и замёрзли, вы замёрзли в холодном помещении (оно не отапливается, сквозняк, холодный пол и т.п.

), либо же из жаркого помещения без адаптации вышли на улицу, где очень холодно и сильный ветер. Кроме того, переохлаждение можно получить употребляя холодную пищу и напитки или же из-за переохлаждения рук (когда руки долгое время находились в холодной воде или вы держали что-то холодное).

Как можно заболеть вирусной инфекцией? Заболеть вирусной инфекцией можно в том случае, если вирусный патоген проник вовнутрь организма воздушно-капельным путём.

Это может произойти, если вы общались с человеком, который болен одним из инфекционных заболеваний вирусной природы или же болезнь находится в инкубационном периоде, то есть, когда у человека нет явных признаков заболевания, при этом вирус активно размножается и готовится к атаке организма.

Таким образом, когда вы знаете, как можно заразиться простудой и вирусным заболеванием, вам будет легче ориентироваться на то, есть ли реальные причины для заболевания и что делать, если чувствуешь, что начинаешь заболевать.

Чувствую, что заболеваю — что делать?

Такое чувство бывает у нас иногда, когда мы чувствуем захватывание организма болезнью.

В этот период очень важно проанализировать, что это может быть: простуда или вирусная инфекция, так как профилактические действия у каждого из этих случаев немного разные.

Но, тем не менее, как в первом, так и во втором случае, обязательно необходимо укрепить иммунитет организма, так как именно иммунитет борется с патогенами, а если иммунитет будет крепким, то он подавит их и не даст активизироваться.

[attention type=yellow]

Важно отметить, что очень часто состояние заболевания мы путаем с сильной усталостью, когда у нас ломит и горит тело и чувствуется слабость. Все эти симптомы проходят через несколько часов отдыха, но если это не прошло, и у вас наблюдаются более серьёзные симптомы, то нужно принимать лечебные меры.

[/attention]

Что принять если чувствуешь, что заболеваешь? В данной ситуации эксперты сайта TimeLady.ru рекомендуют выпить средство, которое помогает «убить» симптомы, это такие известные средства как: Фармацитрон, Колдрекс и т.п. Они выпускаются в виде порошков и разводятся в горячей воде.

Хотим обратить ваше внимание на то, что данные средства только облегчают состояние, убивая симптомы, в том числе и понижая температуру, но не помогают в лечении. Нужно ведь помочь иммунной системе, а для этого нужно принять иммуностимулирующие препараты, как например Афлубин.

Если же вы контактировали с человеком больным вирусной инфекцией, или в данный период времени проходит эпидемия гриппа, то рекомендуем помимо иммуностимулирующего средства выпить Амизон или Арбидол, они помогают иммунитету и убивают вирусный патоген.

Также можно принять витаминные препараты: Аскорбиновую кислоту и Ревит.

Если вы перемёрзли, то есть вероятней всего у вас простуда, в этом случае рекомендуется согреться. Для этого можно попарить ноги и руки. Как при простудном заболевании, так и при вирусном – если вам холодно, то вы можете положить себе грелку или бутылку с горячей водой в кровать.

Можно даже одеть кофту, она поможет пропотеть, а, как известно, когда человек потеет — «уходит» болезнь. Бороться с недугом организму легче во сне, поэтому если вы чувствуете, что заболеваете, то лучше лечь спать, даже если ещё не ночь – поспите пару часиков, это полезно.

По крайней мере, если вы не уснёте, то полежите с закрытыми глазами и отдохните.

Постарайтесь поесть, а если нет аппетита, то хотя бы перекусите. Выпейте очень тёплый, но не горячий чай, желательно с мёдом и лимоном.

Рекомендуется пить соки, лучше всего свежевыжатые или домашние, так как в них достаточно много витаминов и нет консервантов. Пейте как можно больше жидкости.

Если у вас есть домашняя настойка на малине, то можно перед сном выпить и её, столовую ложку. Конечно же, ешьте фрукты: апельсины, лимоны, яблоки, киви и т.п.

На утро вы должны чувствовать себя более-менее лучше и не заболеть. Если же вы не заболели, но чувствуете себя неважно, то лучше, если это возможно – возьмите выходной, ещё один день для профилактики.

Один день для лечения – это не неделя лежания с температурой, насморком и кашлем, где последние будут вас тревожить ещё и вторую неделю. Этот день нужно провести также в спокойном режиме, выполняя все рекомендации данные выше.

Берегите себя, наши дорогие читательницы! Желаем всем крепчайшего здоровья!

Также читайте:

Источник: https://prostuda.feedjc.org/boleju-prostudoj-postojanno/

Медицинская энциклопедия
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: