“Слабые легкие что делать”

Слабые легкие что делать

"Слабые легкие что делать"

  • 26-07-2019
  • 0 Просмотров
  • 0

Не все знают, как укрепить бронхи и легкие, и еще меньше людей осознает всю пользу этих несложных упражнений. А ведь укрепление бронхов и легких — очень важная практика. Она является прекрасной профилактикой самых разнообразных заболеваний, начиная с банальной простуды и заканчивая туберкулезом и астмой. Укрепление также поможет быстрее побороть уже начавшиеся заболевания.

Например, при воспалении легких рекомендуют выполнять простые упражнения, для которых даже не требуется вставать с постели. Такой метод действует по подобию физических упражнений для мускулатуры: чем легкие «сильнее», тем меньше на них «нападают» бактерии и вирусы.

Функции легких и бронхов

Легкие — это важнейший орган человека. Помимо дыхания, он еще выполняет множество не менее важных функций.

А именно:

  1. Газообмен. Именно благодаря этому органу кровь обогащается кислородом, который после и переносит по всему организму.
  2. Измерение водородного показателя PH в крови. Благодаря этому изменения в парциальном давлении углекислого газа переносятся организмом легче.
  3. Преобразование одних веществ в другие. К примеру, ангиотензин I (гормон, который постоянно вырабатывается почками и вызывает сужение сосудов и выброс другого, не менее вредного гормона) легкие превращают в ангиотензин II.
  4. Защита сердца. Все механические повреждения, которые не смогли предотвратить ребра, легкие принимают на себя.
  5. Выработка иммунитета. Легкие выделяют иммуноглобулин, который оберегает организм от инфекций и вирусов.
  6. Голосовая функция. Именно легкие образовывают воздушный поток, благодаря которому человек может говорить, а животные — издавать какие-либо звуки.
  7. Место для хранения крови. В них находится до 9% всей крови, которая течет по организму. Иногда большая ее потеря компенсируется именно выбросами из легких.
  8. Терморегуляция. С их поверхности испаряется вода.

Бронхи находятся в легких и являются их неотъемлемой составной частью, поэтому все функции, описанные выше, верны и для них. К тому же они являются важной системой защиты от всех инфекций, передающихся воздушно-капельным путем. Все вредные частицы сразу же перемещаются наверх и не попадают в организм. Их слизь содержит множество антимикробных компонентов.

Как укрепить легкие

Для того чтобы не страдать болезнями легких, нужно соблюдать несколько совсем несложных правил. Как минимум нужно обратить внимание на собственный образ жизни.

Стоит искоренить все вредные привычки, особенно курение, ведь оно очень серьезно бьет по дыхательной системе. Не помешает как можно чаще бывать на свежем воздухе, в идеале — в лесу, подальше от цивилизации и выхлопных газов.

Не помешает также укреплять иммунитет: чем здоровее ваш организм, тем меньше шансов заразиться какой-либо болезнью, способной поразить и легкие.

[attention type=yellow]

Кроме того, для укрепления существует целый комплекс специальных упражнений, который поможет достичь вам благой цели. Каждый день, утром или вечером, нужно выполнять хотя бы некоторые из них, и результат не заставит себя ждать. Время, которое вы уделите дыхательной гимнастике, подберите для себя сами, ориентируясь на собственные потребности и количество свободного времени.

[/attention]

Медленно вдохнуть до упора, после на несколько секунд задержать дыхание. Потом весь накопленный воздух нужно выпускать короткими, но сильными толчками, сложив губы трубочкой. При выполнении этого упражнения важно следить, чтобы щеки не надувались.

Для выполнения следующего нужно вновь глубоко вдохнуть и ненадолго перестать дышать. После этого весь воздух нужно выпустить через рот, при этом произнеся что-то вроде короткого и отрывистого «ха!» или долгого протяжного «аум!».

Потом повторить первое упражнение.

Начало третьего упражнения такое же, но после того как вы задержите дыхание, надо вытянуть руки вперед и сжать кулаки. Напрягая конечности как можно сильнее, прикоснуться пальцами к плечам, затем вернуть их в исходное положение и с усилием развести руки в стороны, после этого вновь прикоснуться к плечам.

Такие движения стоит повторить 2 — 3 раза, а после резко выдохнуть. Как и раньше, заканчивать нужно первым упражнением. После можно выполнить задание, позаимствованное из йоги: 12 секунд вдыхать воздух, 48 секунд не дышать и 24 секунды выдыхать его. Повторить 2 — 3 раза и заканчивать, как и предыдущие.

Еще одним прекрасным способом укрепить легкие будет простой бег. Сначала, пока вы не привыкли к физическим нагрузкам, бегать стоит медленно, потом же нужно начинать наращивать темп до среднего и быстрого.

Как можно укрепить бронхи

Вопрос о том, как укрепить бронхи, волнует многих людей, страдающих заболеваниями верхних дыхательных путей.

Очень важно часто бывать на свежем воздухе, заниматься спортом и отказаться от вредных привычек.

Еще для укрепления бронхов стоит следить за чистотой в доме и своим питанием.

Нужно употреблять продукты, богатые:

  • витамином А: печень, черемша, калина, чеснок, сливочное масло, плавленый сыр, брокколи, сметана, морская капуста, брынза, творог, устрицы;
  • витамином С: шиповник, сладкий и острый перец, черная смородина, облепиха, киви, брюссельская, краснокочанная и цветная капуста, рябина, земляника, апельсин, лимон;
  • витамином Е: орехи, курага, пшеница, шпинат, кальмары, щавель, рыба, ячмень, чернослив;
  • калием: фасоль, горох, изюм, чечевица, горчица, картофель;
  • кальцием: фасоль, овсяная крупа, сливки;
  • магнием: пшено.

Источник: https://1poserdcu.ru/davlenie/slabye-legkie-chto-delat.html

Если слабые легкие что делать

"Слабые легкие что делать"

Многие годы пытаетесь вылечить ГИПЕРТОНИЮ?

Глава Института лечения: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Читать далее »

Тромбоз глубоких вен нижних конечностей характеризуется формированием тромба в глубоких венах, находящихся в нижних конечностях или тазу. Возможно образование сразу нескольких тромбов. Такое состояние сочетается с воспалением сосудистой стенки и может осложняться опасными последствиями, такими как трофические расстройства, флегмона бедра и так далее.

  • Причины
  • Симптомы
  • Острый тромбофлебит
  • Хронический тромбофлебит
  • Диагностика
  • Лечение
  • Последствия
  • Профилактика

Стоит учитывать, что возможно тромбоз может быть первичным и вторичным.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения ГИПЕРТОНИИ наши читатели успешно используют Норматен. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Первичный тромбоз называется флеботромбозом. Он характеризуется тем, что тромб зафиксирован к стенке вены непрочно.
  2. Вторичный тромбоз или тромбофлебит характеризуется как воспаление внутренней венозной оболочки. Фиксация тромба к стенке очень прочная.

Причины

Рассмотрим причины тромбофлебита сначала поверхностных вен, а затем глубоких.

Для образования тромба в поверхностных венах должны быть развиты три группы факторов. Обычно один из них выражен сильнее.

  1. Повреждение стенки вены. Этот фактор сильнее выражается на поверхностных венах, что обусловлено их расположением. Они часто подвергаются механическому воздействию. Кроме того, их стенка более тонкая, а это значительно повышает риск их травмирования. На поверхностные вены оказывается нежелательное ятрогенное влияние при введении концентрированных растворов и проведении операций хирургического плана.
  2. Замедление движения крови. Этот фактор особенно стоит учесть в случае длительного постельного режима, травм нижних конечностей и в случае гипсовой фиксации при переломе. Влияние может оказывать и общее замедление кровяного тока в организме. Примером этому служит выраженная сердечная недостаточность. При ней сердце не способно перекачивать нужный объем крови, из-за чего в области ног формируются застойные явления, что сказывается на скорости кровотока.
  3. Повышенная свертываемость крови. Этот фактор может быть врожденным. В этом случае функционирование системы крови имеет дефект. Проблемы со свертываемостью крови могут быть и приобретенными, например, по причине инфекционных заболеваний, приеме некоторых препаратов, гормональном дисбалансе или при онкологических заболеваниях.

Все эти условия способствуют образования тромба. Сам результат этого может быть разным, точнее, есть два пути развития. При первом пути тромб прекращает расти в процессе лечения, а воспаление венозной стенки стихает.

Тромб становится меньше. От его величины зависит, насколько он закроет просвет, полностью или частично. Если происходит полное закрытие просвета, кровоток прекращается, а вена спадается.

Вероятность того, что тромб оторвется, минимальная.

При втором пути развития продолжается как воспаление, так и рост тромба, в результате чего он становится «плавающим»: один его конец прикреплен к стенке, а другой расположен в венозном просвете. Воспаление влияют на тромб так, что он становится нестабильным, из-за чего даже минимальное воздействие может привести к тому, что он оторвется, что несет за собой опасные осложнения.

Тромбоз может развиваться в разных участках венозных магистралей. Однако есть типичные зоны, где этот процесс происходит чаще всего. Это голени и таз.

Тромбоз, который возник в венах голени, называется периферическим. Если произошло первичное поражение илиокавального сегмента, отмечается центральный тромбоз.

Возможна и биполярная форма заболевания, при которой процесс происходит одновременно в глубоких венах таза и голени.

Первичное развитие заболевания в глубоких венах встречается чаще всего, что обусловлено таким гемодинамическим фактором, как сокращение мышц голени. В тромботический процесс может быть вовлечена лишь одна вена голени, но он может затрагивать и сразу несколько вен.

Первичное поражение таких вен может быть восходящим, распространяясь на бедренную и подколенную вену. Первичный внутритазовый тромбоз обычно развивается в системе подвздошной внутренней вены. Причин для этого много, хочется обратить внимание на некоторые из них.

  1. Беременность на второй половине срока, роды. Эти факторы способствуют снижению скорости кровотока в подвздошных венах в несколько раз.

Редко развивается тромбоз нижней полой вены. Тромбоз в сосуде такого диаметра развивается только из-за грубого извращения кровотока. Это обусловлено опухолями, травмами или врожденными дефектами.

Механические воздействия или физические упражнения, которые влекут за собой значительное изменение формы позвоночника, приводят к тому, что нагрузка на венозную стенку возрастает. Если венозная стенка расширяется очень сильно, могут случиться тромбоз и надрывы интимы.

[attention type=red]

На полую нижнюю вену тромботический процесс обычно распространяется из подвздошных вен.

[/attention]

Кроме того, можно выделить факторы риска, наличие которых говорит о том, что может развиться тромбофлебит вен нижних конечностей:

  • избыточный вес;
  • курение;
  • травмы;
  • продолжительные поездки и перелеты;
  • преклонный возраст.

Симптомы

Сначала также рассмотрим симптомы, которые свидетельствуют о тромбофлебите поверхностных вен нижних конечностей. Стоит выделить два вида заболевания.

Острый тромбофлебит

Его начало внезапное, а развитию не предшествует видимая причина, хотя иногда отмечается травма нижней конечности. Зачастую отмечается наличие вирусной инфекции и других состояний, которые повышают свертываемость крови.

К этому может относиться прием оральных контрацептивов. Превалируют местные проявления, тогда как сам пациент чувствует себя удовлетворительно. По ходу пораженной вены начинаются интенсивные боли, движение конечности ограничено.

Также наблюдается покраснение, которое становится все протяжённое по мере прогрессирования заболевания.

Такому состоянию присуще повышение температуры, которое наблюдается именно в покрасневшей области. Выявляется шнуровидный, плотный и очень болезненный тяж.

Если процесс распространяется на расширенные вены, венозные узлы становятся болезненными, плотными и могут начать увеличиваться в размерах. Появляется небольшой отек и отмечается лишь в области той вены, которая подверглась поражению.

Это отличается от состояния, которое присуще тромбозу глубоких вен, симптомы которого мы рассмотрим позднее

Общее состояние человека также может ухудшиться, что проявляется в повышении температуры не больше 38 градусов, ознобе и недомогании.Очень важно отличить тромбированные вены от расширенных варикозных вен.

[attention type=green]

В последнем случае нет покраснения, болезненности и повышения температуры в зоне поражения.

[/attention]

Варикозные вены спадаются в горизонтальном положении, а тромбированные вены увеличиваются только в процессе прогрессирования болезни.

Его течение носит длительный характер. В этот период наблюдаются периодические обострения, при которых наблюдаются вышеперечисленные признаки. Если обострения нет, внешних проявлений заболеваний может не быть.

Глубокий тромбофлебит имеет следующие яркие признаки:

  • сильная отечность;
  • изменение цвета кожного покрова в том месте, где расположен тромб.

Косвенные признаки:

  • небольшие ножные отеки;
  • покраснение;
  • тяжесть в ногах;
  • чувство жара в ногах;
  • периодические боли.

В зависимости от того, где локализуется венозный тромбоз, отечности может поддаваться все бедро, голень или лодыжка. Клиническая картина, определяющая тромбоз нижней полой вены, зависит от такого фактора, как первичная локализация тромба.

Следует учитывать, что глубокий тромбофлебит развивается без признаков венозной недостаточности и сразу приводит к осложнениям, которые могут привести даже к летальному исходу. Поэтому при первых подозрениях на тромбоз следует идти к врачу и проводить тщательную диагностику, благодаря которой можно поставить точный диагноз и начать раннее лечение заболевания.

Диагностика

Есть несколько способов определить, что происходит в сосудах пациента.

  1. УЗИ с допплерографией. Дуплексное ультразвуковое ангиосканирование, которое делается с цветным картированием тока крови, помогает понять, что происходит со стенками вен и их просветами. Также можно определить характер тромба, его границы, проходимость перфорантных и глубоких вен. Иногда можно понять, как долго протекает процесс. Признаки тромбоза, определяемые при УЗИ: повышенная эхогенность и неподатливость венозной стенки при сдавлении. Критерии при ультразвуковой допплерографии: снижение или отсутствие скорости тока крови, увеличение тока крови при сдавлении ноги и так далее.
  1. Рентгеноконтрастная флебография. Радионуклидная флебография применяется с макроагрегатом альбумина. Его вводят в поверхностные вены, расположенные в стопах. Осложнения возникают редко, но использование этого метода обосновано тогда, когда результаты неинвазивных методов оставляют сомнения, а тромбоз распространяется выше проекции паховой связки.

Лечение

Если тромбофлебит поразил подкожные вены, рекомендации врача могут включать в себя метода самопомощи: поднятие ног в вертикальное поражение, использование нестероидных противовоспалительных средств. Поверхностный тромбофлебит обычно лечится на протяжении двух недель и не нуждается в постоянном медицинском контроле.

Тромбоз глубоких вен нижних конечностей, лечится разными способами и с применением разных препаратов.

  1. Тромболитические препараты. Препараты этой группы растворяют тромб. Их применение особенно обосновано при обширном тромбозе и в случае легочной эмболии.
  2. Препараты, уменьшающие свертываемость крови. Инъекции антикоагулянтов пи тромбозе глубоких вен не дают тромбу увеличиваться.
  3. Компрессионные чулки. С их помощью можно предотвратить отек и снизить риск осложнений тромбоза.
  4. Фильтры. Иногда пациенту могут поставить в нижнюю полую вену фильтр для того, чтобы тромб не оторвался, и не произошла его миграция в легкие. Этот способ применяется особенно тогда, когда пациенту нельзя использовать антикоагулянты. Такой фильтр постоянно находится внутри. После его установки в больнице находится не обязательно.
  1. Удаление вен. Врач может порекомендовать удаление варикозных вен, причиняющих боль. Этот метод также применяется в случае рецидивирующего тромбофлебита. Данная операция называется стриппинг. Она проводится в амбулаторных условиях. Ее суть состоит в удалении длинной вены. Это делается через небольшие надрезы. Циркуляция крои от удаления вены не пострадает, потому что глубокие вены справятся с увеличивавшимся объемом крови. Операция может быть сделана с косметической целью, для коррекции. После нее врач может посоветовать носить компрессионное белье.
  2. Шунтирование или удаление тромба.

Последствия

Тромбоз может иметь разные последствия. Приведем несколько примеров.

  1. Полное рассасывание тромба. Период этого процесса у каждого человека индивидуален. Многое зависит от диаметра сосуда и протяженности тромба.
  2. Фрагментарное раскрытие просвета.
  3. Облитерация вены, когда просвет полностью исчезает в результате зарастания соединительной ткани.

В венах, расположенных на ногах, есть клапаны, которые помогают облегчить движение крови к сердцу от нижних конечностей. Рассасываясь, тромб очень часто уничтожает или повреждает клапаны, которые расположены в глубокой вене. Это приводит к венозной недостаточности, признаками которой является отечность ног, ощущение тяжести и так далее.

Кроме того, могут развиться опаснейшие для жизни человека осложнения.

  1. Легочная эмболия. Она происходит из-за того, что часть тромба отрывается и попадает в легкие, что может вызвать опасную для жизни человека ситуацию.
  2. Инсульт или сердечный приступ. Тромб может вместе с кровотоком мигрировать в мозг или коронарные артерии, что приводит к инсульту или сердечному приступу. Особенно это касается людей, у которых есть определенный тип порока сердца врожденного характера или дефект межжелудочковой или межпредсердной перегородки.

Профилактика

Как можно предотвратить образование тромбов? Одна из возможностей – прогулки пешком. Делать это важно особенно во время перелета или долгого сидения. Во время поездки советуется останавливаться каждый час, чтобы немного пройтись пешком. Если же нет возможности встать, то необходимо хотя бы шевелить ногами. Можно сгибать ноги в щиколотке или делать что-то другое, но не просто сидеть.

Нельзя легкомысленно относиться к своему здоровью. Человеку может казаться, что его не коснется такая болезнь, как тромбофлебит.

Мы узнали, что многие люди подвержены ей, а ведь кто-то еще и не знает, что она у него начала развиваться. Поэтому лучше всего регулярно обследоваться у врача.

Это поможет вовремя выявить болезнь и начать ее лечение, что поможет избежать угрожающих жизни осложнений.

Источник: https://gipertoniya-tahikardiya.ru/lechenie/esli-slabye-legkie-chto-delat/

Упражнение для рёберных мышц

Именно рёберные мышцы, которые отвечают за раздвижение рёбер, позволяют лёгким дышать во весь объём.

Предлагаемое знатоками упражнение крайне просто: заниматься любым аэробным видом спорта в противогазе.

И это не шутка! Для дыхания в противогазе придётся затратить гораздо больше усилий, за которые отвечают именно рёберные мышцы. Эффект, по заверениям опытных тренеров, просто потрясающий!

Упражнения для лёгких

  1. Делать на протяжении 1 – 2-х минут очень резкие и частые вдохи-выдохи. Через какое-то время длительность упражнения можно увеличить.
  2. Постараться на выдохе выдавить из лёгких максимальное количество воздуха, после чего сделать вдох в несколько приёмов через небольшие промежутки.

    В конце вдоха задержать дыхание на максимально возможное время.

  3. Сделать максимально глубокий вдох и выдыхать воздух небольшими порциями и по-максимуму задержать дыхание на выдохе, пока не возникнет ощущение, что лёгкие сжались в объёме.

  4. На вдохе досчитать до десяти, вдохнуть ещё немного воздуха, после чего снова считайте до десяти. Сделать это столько раз, сколько позволит объём лёгких. То же самое сделать на выдохе.
  5. Делать вдох, считая до 30-ти. Со временем считать всё медленнее.
  6. Коротко и прерывисто вдохнуть через нос и также коротко и прерывисто выдохнуть через рот.

Упражнения во время тренировок

  1. Выдыхать только при подъёме тяжёлого снаряда. Вдох – только на опускании.
  2. Глубоко вдохнуть и сделать на вдохе максимальное количество отжиманий или приседаний. То же самое делать и на выдохе.

Упражнения йоги

Йога предлагает множество дыхательных упражнений, которые позволяют не только развить дыхательную систему, но и оздоровить весь организм. Обучаться им лучше у мастеров, а мы предлагаем лишь наиболее простые из них, но, тем не менее, довольно эффективные.

Дополнительно: йога — что это такое?

Очищаем лёгкие

  • Делаем полный вдох.
  • Удерживаем дыхание на несколько секунд.
  • Сжимаем губы, как будто хотим свистнуть.
  • Не раздувая щёки, выдыхаем часть воздуха со значительным усилием и останавливаемся на несколько секунд.
  • Повторяем это в несколько приёмов.

Задерживаем дыхание — упражнение призвано усилить и развить дыхательные мышцы и лёгкие, расширить грудную клетку

  • Становимся прямо и выполняем полный вдох
  • Задерживаем дыхание как можно на дольше
  • С силой выдыхаем через открытый рот
  • Делаем очистительный вдох-выдох.

Активизируем процессы в лёгочных клетках

  • Становимся прямо и медленно и постепенно вдыхаем воздух.
  • Когда лёгкие переполнятся, задерживаем дыхание и ударяем по груди ладонями.
  • На выдохе медленно ударяем кончиками пальцев по груди в разных местах.
  • Делаем очистительное дыхание.

Источник: fitomania.com

Давление человека 110

  • 1 Нормы давления
  • 2 Почему давление ниже нормы?
    • 2.1 Причины изолированного АД
    • 2.

      2 Факторы риска

  • 3 Основные симптомы
  • 4 В чем опасность давления 110?
  • 5 Особенности при беременности
  • 6 Что делать, чтобы поднялось ДАД?
  • 7 Понижено систолическое АД, а диастолическое в норме
  • 8 Что влияет на показатели?
  • 9 Лечение патологии

Если давление 110 на 70, это еще не повод паниковать и диагностировать гипотонию. Нередко такие показатели являются индивидуальной нормой для пациента и при этом он чувствует себя хорошо и бодро. Если же пониженное давление проявляется вялостью, плохим самочувствием, слабостью и другими нарушениями, тогда следует обратиться к врачу и повысить АД с помощью медикаментов или, применяя другие способы.

Нормы давления

У каждого человека есть индивидуальное рабочее давление, при котором он чувствует себя хорошо и может нормально работать. При этом нормальное давление — 120 на 80 мм рт. ст. В таблице рассмотрены основные показатели нормы и допустимые отклонения от нее:

на

Показатели

Систолическое АД (мм рт. ст.)

Диастолическое (мм рт. ст.)

Незначительное понижение нормы11075
Нормальное АД12080
Допустимое повышение нормы13085

Идеальной разницей между систолическим и диастолическим давлением является показатель в 40 единиц. Если разница увеличивается или сокращается, тогда это повод обратиться к врачу.

Почему давление ниже нормы?

Причиной снижения давления могут стать внешние факторы.

Если артериальное давление упало до 110 на 85 или немного ниже, это еще не повод бить тревогу. Сперва следует выяснить первопричины отклонения, и если будет необходимость, то пропить медикаменты, повышающие давление. Основными источниками пониженного давления являются:

  • Сужение аорты или пониженная вязкость крови, которые провоцируют несущественное понижение показателей АД.
  • Эндокринные патологии, включающие:
    • надпочечниковую недостаточность;
    • гипотиреоз;
    • сахарный диабет.

  • Медикаменты, что негативно сказываются на давлении человека. Если у пациента артериальная гипертензия и он не соблюдает дозировки приема лекарств, употребляя их с переизбытком, то это сильно понижает давление.
  • Неправильный рацион, при котором отсутствует полноценный завтрак, нет жирной, соленой, мясной пищи. Злоупотребление диетами негативно влияет на показатели артериального давления.
  • Вегетососудистая дистония по гипотензивному типу.
  • Беременность до 24-й недели. Но это считается нормой.
  • Неврозы, хроническая усталость и недосыпания, постоянные стрессовые ситуации и депрессивные состояния.
  • Сердечные отклонения, находящиеся в фазе ремиссии:
    • аритмия;
    • врожденные болезни сердца;
    • перикардит.
  • Значительные повреждения, при которых у человека возникает сильное кровотечение или рана затрагивает большой участок эпидермиса.

Причины изолированного АД

Дисбаланс между верхним и нижним давлением может сигнализировать о почечных заболеваниях.

Нередко наблюдается изолированное диастолическое давление 110 на 90, при котором разница между нижним и верхним отличается всего на 20 единиц. Такое состояние тоже не считается нормой и возникает по таким причинам:

  • неправильная работа почек;
  • превышение количества ионов;
  • нарушенная работа щитовидки;
  • переизбыток веса;
  • стеноз каналов позвоночника;
  • признаки атеросклероза.

Факторы риска

  • Злоупотребление алкогольной и табачной продукцией.
  • Нарушенный рацион, в котором в большом количестве жирной, жареное, соленой и сладкой пищи.
  • Пациенты с гиподинамией подвержены риску понижения АД.
  • Подверженность постоянным стрессам, переутомлениям.

Если повышается нижнее давление более чем на 10 мм рт. ст., то вероятность развития серьезных отклонений со стороны сердца или мозга возрастает до 30%.

Основные симптомы

Если верхнее давление в норме 110—120 мм рт. ст., а нижнее или выше или ниже допустимого показателя, тогда возможно возникновение патологических симптомов. Некоторые пациенты остро ощущают перепады АД, у других же присутствует 1—2 незначительных симптома, которые после устранения провоцирующего фактора пропадают. Выделяют такие признаки ненормального АД:

Практически всегда организм реагирует головными болями на изменения артериального давления.

  • человек плохо себя чувствует, постоянно слаб и быстро утомляется;
  • болит голова и отмечается головокружение;
  • бледнеет кожа;
  • потеют и холодеют ладони и стопы;
  • возникают «мушки» перед глазами и потемнение;
  • повышается чувствительность к температурным режимам;
  • у женщин сбивается менструальный цикл;
  • возникает сильное сердцебиение, отмечается пульс 90 ударов в минуту и более.

В чем опасность давления 110?

Одинаковую опасность представляют показатели АД 110 на 65 и 120 на 100. В таблице приведены наиболее вероятные осложнения повышенного и пониженного диастолического давления:

Последствия высокого ДАДОпасность низкого ДАД
  • Недостаток крови, который влечет за собой перекрытие сосудистого просвета.
  • Артериальные стенки становятся тонкими и проявляются атеросклеротические бляшки, приводящие к нарушенному току крови.
  • Развивается атеросклероз.
  • Возникновение признаков гипотензии.
  • В случае попыток самостоятельно повысить уровень ДАД, у пациента появляются признаки артериальной гипертензии, которую сложно потом устранить.
  • Если пациенту более 60-ти лет, то низкие показатели ДАД при нормальном или высоком систолическом давлении приводят к сердечным или почечным патологиям.
  • При беременности такое состояние вызывает кислородное голодание плода или ребенок появляется на свет недоношенным.

Особенности при беременности

Незначительные скачки давления в беременных женщин считается нормой.

На протяжении всего периода вынашивания ребенка у женщины отмечаются скачки АД. Если при этом женщина чувствует себя хорошо и результаты анализов говорят о нормальном внутриутробном развитии плода, значит нет повода волноваться.

У беременной женщины давление 110 на 60 нередко отмечается в первом триместре, что связано с плохим самочувствием женщины, гормональной перестройкой и токсикозом. Ко второму триместру показатели АД, как правило, нормализуются.

[attention type=yellow]

Если же этого не произошло и у женщины в положении отмечается постоянно заниженные или завышенные показатели АД — это означает, что внутренние органы неправильно работают и необходимо срочно обратиться к врачу.

[/attention]

Самостоятельно лечить гипертонию или гипотонию во время беременности категорически запрещено.

Что делать, чтобы поднялось ДАД?

Лечение гипотонии не так эффективно помогает, если при этом не регулируется образ жизни пациента. Для повышения показателей АД требуется сменить малоподвижный образ жизни более активным. Больному следует больше гулять, делать несложные упражнения.

Ночной сон должен быть полноценным и составлять 8—9 часов. Отбой должен быть не позже 23:00, чтобы организм мог нормально восстановиться к следующему дню. Хорошее воздействие на организм оказывает смена обстановки.

Рекомендуются также такие мероприятия для поднятия ДАД:

  • ходить на расслабляющий массаж;
  • почаще посещать бассейн;
  • ежегодно отправляться в санаторий.

Понижено систолическое АД, а диастолическое в норме

Снижение сердечного давления может возникнуть в результате психоэмоционального перенапряжения.

Низкое систолическое и нормальное диастолическое давление отмечается в редких случаях. Преимущественно такое состояние вызвано стрессом, переутомлением, перевозбуждением и другими психоэмоциональными факторами.

После устранения первопричины понижения систолического АД, состояние нормализуется. Если же отмечается постоянно низкое систолическое АД при нормальном ДАД, тогда следует проконсультироваться у врача.

Такое состояние может свидетельствовать о серьезных отклонениях в организме.

Что влияет на показатели?

  • Работа сердца. Давление может быть нестабильным из-за нарушенной способности сердца сокращаться с должной частотой, чтобы кровь могла равномерно поступать в сосуды.
  • Реология крови. Особое внимание уделяется реологическим свойствам крови: более густой крови тяжело передвигаться по сосудам.

    У пациентов с сахарным диабетом или повышенной свертываемостью кровь медленнее продвигается по сосудам.

  • Физические свойства сосудов. Учитывается сосудистая эластичность. У людей в возрасте из-за изношенности сосудов возникают проблемы с АД, поскольку сосуды не могут вовремя справиться с нагрузкой.
  • ЖВС.

    Наличие патологических состояний со стороны желез внутренней секреции.

Лечение патологии

Чтобы нормализовать показатели АД, необходимо применять комплексную терапию. Врачи рекомендуют принимать лекарственные препараты, которые стимулируют работу ЦНС. Можно выпить «Секуринин» или «Коразол».

Помимо этого, следует сбалансировать питание, нормализовать режим дня и максимально ограничить себя от переживаний и стрессов. Пациенту рекомендуются пешие прогулки на свежем воздухе, легкие физические нагрузки.

Благотворно влияют физиопроцедуры, которые включают массаж, криотерапию, рефлексотерапию и магнитотерапию.

на

Источник: https://delhimodi.com/voprosy/slabye-legkie-chto-delat.html

Медицинская энциклопедия
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: