“Травы повышающие иммунитет у женщин”

Содержание
  1. Травы повышающие иммунитет у женщин
  2. Какие травы укрепляют иммунитет, список и описание
  3. Народные рецепты из трав
  4. Растительные препараты, которые можно купить в аптеке
  5. Народные рецепты для укрепления иммунитета
  6. Эхинацея
  7. Женьшень
  8. Бузина черная
  9. Лук и чеснок
  10. Редька
  11. Малина
  12. Продукты с высоким содержанием клетчатки
  13. Продукты, содержащие витамин С
  14. Грибы вешенки
  15. Имбирь
  16. Препараты, повышающие иммунитет
  17. Лекарственные препараты
  18. Препараты растительного происхождения
  19. Препараты бактериального происхождения
  20. Факторы, вызывающие снижение иммунитета:
  21. Что повышает иммунную систему
  22. Симптомы слабого иммунитета
  23. Используем эхинацею
  24. Кому показано и противопоказано применение
  25. Рецепты приготовления
  26. Поможет улучшить иммунитет растение алоэ
  27. Как приготовить клюкву и повысить иммунитет
  28. Травяные сборы
  29. Травы для повышения иммунитета у взрослых и детей
  30. Приготовление настоя для повышения иммунитета у детей
  31. Травяной сбор
  32. Отвары из алое
  33. Ромашка
  34. Чистотел
  35. Женский иммунитет. Витамины и продукты
  36. Причины проблем с иммунитетом у женщин
  37. Витамины, повышающие иммунитет у женщин. Комплексы
  38. Продукты, повышающие иммунитет для женщин
  39. Продукты, понижающие иммунитет

Травы повышающие иммунитет у женщин

"Травы повышающие иммунитет у женщин"

С проблемой снижения иммунитета может столкнуться и взрослый, и ребенок. Особенно важно обратить на нее внимание в сезон простудных заболеваний, который приходится на осень и весну. Для поддержания крепкого здоровья врачи рекомендуют пить травы для поднятия иммунитета.

Травы для иммунитета — это бюджетный и безопасный способ снизить риск заражения вирусными и бактериальными инфекциями. В отличие от препаратов, чей состав включает в себя химические вещества, средства на основе трав действуют на организм мягко и не вызывают побочных эффектов. Кроме того, большинство из них разрешены для употребления беременным женщинам и детям с 3 лет.

Фармацевтические компании предлагают широкий перечень средств, которые помогут повысить иммунитет. Перед их покупкой следует более подробно изучить вопрос, какие травы повышают иммунитет.

Какие травы укрепляют иммунитет, список и описание

В природе существует более 40 видов растений, относящихся к растительным иммуномодуляторам. Большинство из них не только обладают иммуностимулирующим эффектом, но и способствуют остановке воспалительных процессов и могут использоваться для поддержания тонуса.

Многие растения для укрепления здоровья можно найти только в аптеке. Однако некоторые можно вырастить самостоятельно.

К эффективным травам для укрепления иммунитета относятся:

  1. Эхинацея пурпурная. Способствует образованию Т-лимфоцитов и фагоцитов, которые участвуют в процессе уничтожения чужеродных клеток в крови человека. Действует избирательно и стимулирует только ослабленный иммунитет.
  2. Алоэ. Сок растения содержит больше 200 активных веществ, которые благоприятно воздействуют на иммунную систему человека. Часто его назначают как дополнительное укрепляющее средство при инфекционных заболеваниях. Характеризуется выраженными противовоспалительным и регенерирующим свойствами.
  3. Элеутерококк. Экстракт этого растения влияет на энергетический обмен в клетках. Это способствует усилению защитных свойств иммунной системы. Отличается сильным тонизирующим действием.
  4. Имбирь. Источник витаминов и минералов, которых часто не хватает организму в холодное время года. Его эфирные масла обладают бактерицидными свойствами и благотворно влияют на сопротивляемость организма простудным и вирусным заболеваниям.
  5. Женьшень. Улучшает кровообращение и стимулирует работу иммунной системы, обеспечивая более эффективный захват патогенов иммунными клетками, не давая вирусам и другим болезнетворным микроорганизмам распространяться. Также обладает болеутоляющими и омолаживающими свойствами.
  6. Ромашка. Отличается мягким противовоспалительным воздействием. Благодаря эфирным маслам, комплексу витаминов и органических кислот усиливает сопротивление патогенным микробам.

Лучшее комплексное воздействие на организм окажут сборы трав для иммунитета, в чей состав дополнительно могут входить: родиола розовая, шиповник, зверобой, боярышник, крапива, чабрец, корень одуванчика, смородина, лимон и др.

Народные рецепты из трав

Растения, повышающие иммунитет, можно употреблять отдельно или с другими полезными травами для достижения наилучшего эффекта.

Для укрепления здоровья используют следующие народные рецепты, в чью основу входит один главный растительный компонент:

  1. С алоэ. Несколько листов растения хорошо промыть в воде комнатной температуры, порезать и выжать из них сок. Смешать с медом в соотношении 1 ст. л. сока к 4 ст. л. меда. Употреблять 3 недели утром и вечером натощак.
  2. С эхинацеей. Корень тщательно промыть, высушить и измельчить. Можно взять свежие или сухие листья и бутоны растения. Смешать 1 ст. л. измельченного корня с таким же количеством листьев и 3 бутонами цветка, залить 2 стаканами кипятка и оставить на 40 минут. Употреблять по 1 стакану или по 100 мл 3 раза в день перед едой в течение месяца.
  3. С элеутерококком. Для настойки потребуется 50 г корня и 500 мл водки. Корневище вымыть и просушить, мелко нарезать. Залить водкой и настаивать в течение 7 дней в темном месте. Раз в день смесь нужно взбалтывать. Употреблять по 1 ч. л. до еды. Курс — 3 недели.

Сборы трав для повышения иммунитета пользуются популярностью за счет эффективного воздействия на организм человека. В состав одного сбора могут входить до 7 растительных компонентов, каждый из которых будет стимулировать не только работу иммунной системы, но и другие процессы, обеспечивая комплексное воздействие на организм.

К популярным рецептам сборов на основе нескольких видов трав для повышения иммунитета взрослых относятся:

  1. Отвар из ягод и трав. Для его приготовления 100 г измельченных мелиссы, цветков каштана, иван-чая и мяты залить кипятком в посуде с толстым дном. Довести до кипения на малом огне и варить в течение 5 минут, а после оставить настаиваться на 2 часа. После этого отвар процедить, добавить горсть любых свежих ягод и варить еще около 10 минут на малом огне. Употреблять до еды.
  2. Отвар из эхинацеи, черной смородины, шиповника, облепихи и земляники. Предварительно высушить по отдельности каждый компонент, после смешать в равных долях и хранить в сухом месте. Заваривать 2 ч. л сбора горячей водой на 1 стакан. Пить раз в день в сезон заболеваний.
  3. Отвар из крапивы, шалфея, лимонника. Смешать по 150 г измельченных листьев крапивы и лимонника, добавить 50 г шалфея, поместить в термос, залив 200 мл горячей воды. Настаивать 2 часа, употреблять по утрам после еды. При желании можно добавить мед.
  4. Отвар из мелиссы, зверобоя, мяты и липы. Высушенные листья каждого растения смешиваются в разной пропорции и заливаются кипятком в соотношении 5 ст. л. трав на 500 мл воды. Настаивать в течение 20 минут и употреблять вместо чая.

С помощью этих рецептов можно провести эффективную профилактику простудных заболеваний и обеспечить себе хорошее самочувствие.

Растительные препараты, которые можно купить в аптеке

Иммуномодуляторы растительного происхождения эффективно воздействуют на иммунную систему, обеспечивая качественную борьбу с чужеродными агентами не хуже других препаратов, выпускаемых фармацевтической промышленностью.

Их отличительной чертой является низкая цена и доступность. В состав растительных препаратов входят лекарственные травы и дополнительные безопасные добавки.

Такие препараты характеризуются минимумом побочных эффектов или их отсутствием.

К наиболее популярным иммуномодуляторам, содержащим компоненты природного происхождения, относятся:

  1. Иммунал, Иммунорм, Эстифан — препараты с соком эхинацеи, выпускаемые в виде настойки или таблеток.
  2. Продукция компании Доктор Тайс — препараты на основе календулы, подорожника, эхинацеи, окопника и др.
  3. Экстракты лекарственных растений.

Последние изготавливаются из концентрированного полезного вещества лекарственных растений:

  • элеутерококка;
  • коры магнолии;
  • женьшеня;
  • имбиря;
  • лимонника;
  • зверобоя;
  • эхинацеи;
  • ромашки;
  • родиолы розовой и др.

Употреблять растительные иммуномодуляторы следует в соответствии с инструкцией и соблюдая назначенную продолжительность курса лечения.

Источник: https://tvorogramma.ru/kulinarija/travy-povyshajushhie-immunitet-u-zhenshhin

Народные рецепты для укрепления иммунитета

Многие народные рецепты полезны и приятны на вкус. Вот некоторые из них:

— Смесь, состоящая из кураги, орехов, изюма с добавлением меда и лимона.

Все ингредиенты в равных частях перемолоть, добавить мед и размешать. Принимать по 1 ложке в день.

— Смесь соков моркови, клюквы и редьки.

Смешать по 150 г соков, добавить мед. Такой коктейль великолепно укрепляет иммунитет. Пить его нужно каждое утро, на протяжении 10-и дней.

— Листья грецкого ореха.

Листья ореха мелко нарезать и залить крутым кипятком, в пропорции 100 г на 1 л. Настоять в термосе. Пить по 250 мл в день.

— Отвар хвои.

[attention type=yellow]

Пять столовых ложек сосновых иголок поместить в наполненную кипятком кастрюлю и прокипятить 20 минут. Принимать по 200 г ежедневно, 2-е недели.

[/attention]

— Витаминный настой из мелиссы, цветов каштана, мяты и иван-чая.

Все ингредиенты поместить в термос в равных частях (по 100 г), залить крутым кипятком и дать постоять 24 часа. В день необходимо пить по 1-му стакану такого настоя. Продолжать лечение не менее месяца.

— Цельные пшеничные зерна.

Залить водой промытые зерна и оставить на 12 часов. Потом слить воду, а зерна накрыть влажной марлей. Как только они начнут прорастать, перебрать, оставив зерна с белыми ростками. Затем измельчить отобранные зерна, добавить мед и чернослив. Принимать по 50 г в день.

— Алоэ.

Смешать мед и листья алоэ (очищенные от иголок и пропущенные через мясорубку). Готовое средство принимать три раза в день по одной ложке.

— Ореховое молоко.

Обжарить на сковороде 100 г очищенного фундука, смолоть в кофемолке и залить молоком. Затем добавить сахар или мед. Настоять 15 минут и пить понемногу в течении дня. Такой напиток полезен для укрепления иммунитета школьникам и студентам, а также людям, занимающимся умственным трудом.

Эхинацея

Лекарственное растение, известное как иммуностимулятор. Повышает в крови уровень веществ, которые усиливают активность фагоцитов.

Для приготовления настойки эхинацеи необходимо взять 100 г стеблей или листьев растения и поместить в непрозрачную емкость. Залить растение одним литром 40% раствора медицинского спирта.

Настоять в течение месяца, желательно в темном месте, периодически его встряхивая. Затем, полученный раствор необходимо процедить и принимать по несколько капель в сутки.

Хранить вдали от солнечных лучей, при комнатной температуре.

Женьшень

Вещества группы гликозидов, стимулирующие кору головного мозга и подкорковые структуры, входят в состав этого растения. В результате чего улучшается память и внимание. Настаивают женьшень также на спирту, в последствии, принимают по несколько капель в день.

Бузина черная

Очень полезна для иммунитета, так как обладает антисептическими и противопростудными свойствами.

Чай из цветков черной бузины оказывает успокаивающее действие, обладает жаропонижающим свойством. Залив одну большую ложку бузины стаканом кипятка, дать ей настояться около 30 минут, и сразу выпить.

Лук и чеснок

Эти овощи содержат вещества – фитонциды, которые не дают размножаться вредным микроорганизмам и блокируют рост раковых клеток.

Редька

Также содержит полезные фитонциды и положительно влияет на укрепление иммунитета.

Малина

Помогает иммунитету бороться с недугами. Не зря малиновое варенье самое известное средство от простуды.

Продукты с высоким содержанием клетчатки

Всасывают вредные вещества, а также улучшают пищеварение. Для укрепления иммунитета полезны такие продукты как груши, фисташки, чернослив, артишок и чечевица.

Продукты, содержащие витамин С

Способствует крепкому иммунитету именно аскорбиновая кислота. Больше всего такого витамина в цитрусовых фруктах.

Грибы вешенки

Такой вид грибов защищает от простуды, из организма выводит вредные вещества и повышает иммунитет.

Имбирь

Содержит много витаминов В и С.

Препараты, повышающие иммунитет

Иммуностимулирующие препараты можно разделить на группы:

Лекарственные препараты

Амиксин. Применяют в медицине как противовирусное средство. Данный медикамент также активизирует рост стволовых клеток.

Иммустат. Такой препарат эффективен при ОРВИ и вирусах группы В и А.

Препараты растительного происхождения

Иммунал. Применяют для лечения простуды и гриппа у людей, предрасположенных к частым заболеваниям. Препарат основан на эхинацеи.

Афлубин. Этот медикамент понижает жар и снимает воспаление, а также активизирует местный иммунитет.

Препараты бактериального происхождения

Рибомунал. Используют для лечения ринитов, отитов и др., а также для их профилактики.

ИРС-19. Назначают при астме, хронических бронхитах, фарингите и др.

Факторы, вызывающие снижение иммунитета:

— Загрязнение окружающей среды;
— Нездоровый образ жизни;
— Неправильное питание;
— Появление новых бактерий и вирусов;
— Частые инфекции;
— Стресс, тяжелые умственные и физические нагрузки;
— Длительный прием антибиотиков.

Что повышает иммунную систему

  1. Несколько простых правил, соблюдая которые можно укрепить и повысить иммунитет:
  2. Исключить курение и чрезмерное употребление алкоголя, максимально ограничить попадание токсинов в организм;
  3. Питание должно быть рациональным и богатым белками;
  4. Физические нагрузки;
  5. Закаливания: солнцем, воздухом, водой;
  6. Необходимо устранять очаги хронических инфекций во внутренних органах и зубах.

Симптомы слабого иммунитета

Как же понять ослаблена иммунная система или нет? Если появились, некоторые симптомы из ниже перечисленных, нужно незамедлительно заняться своим иммунитетом.

  1. Нестабильное эмоциональное состояние;
  2. Быстрая утомляемость;
  3. Частые болезни;
  4. Герпес и любые его разновидности.
  5. velik-shop.com.ua/product-category/velosipedy/gorodskie/

Источник: https://immunitet.nextpharm.ru/travy-povyshajushhie-immunitet-u-zhenshhin/

Используем эхинацею

Одним из наиболее известных трав для повышения сопротивляемости организма к различным инфекционным заболеваниям является эхинацея пурпурная. Те, кто занимается выращиванием трав, знают о ее неприхотливости, способности радовать длительным и красивым цветением. Но основное ее предназначение состоит в том, что она позволяет быстро справиться с рядом болезней.

Кому показано и противопоказано применение

Показаниями к использованию эхинацеи являются следующие состояния:

  • сезонная профилактика простудных заболеваний;
  • лечение вирусной и бактериальной инфекции;
  • комплексная помощь при воспалительных заболеваниях мочевыводящих путей.

Однако прием этой травы не рекомендуется при беременности и кормлении грудью, она не назначается детям до достижения ими 12-летнего возраста, нельзя использовать эхинацею при аутоиммунных и системных патологических процессах. Не стоит принимать средство ВИЧ-инфицированным людям, и при наличии онкологической патологии.

Рецепты приготовления

Какие же существуют рецепты приготовления снадобий, повышающих защитные силы организма? К наиболее известным средствам относится настойка, которая готовится из растения эхинацея пурпурная для улучшения иммунитета. Для ее изготовления нужно использовать 200 граммов свежего стебля растения или листьев.

Любые травы в высушенном виде, в том числе и эхинацею, можно приобрести в аптеке, в этом случае достаточно будет взять 50 граммов сырья и поместить его в банку с темным стеклом (или обернуть прозрачную емкость фольгой).

Потом залить туда один литр медицинского спирта и настаивать 40 дней, периодически помешивая. После процеживания хранить готовое средство в месте, защищенном от лучей солнца.

В готовом виде настойка эхинацеи для иммунитета есть в любой аптечной сети.

Прием настойки зависит от вида и тяжести болезни:

  1. Если нужно пролечиться от острого инфекционного процесса, то на первый прием используется 40 капель средства, через пару часов – еще 20 капель. Далее курс лечения продолжается около двух недель, по 20 капелек настойки принимается трижды в день, до еды.
  2. Для профилактики ОРВИ и гриппа в зимний период рекомендовано пить по 20 капель, три раза, 14 дней подряд.

Но в некоторых случаях пациенту не рекомендуется использование спирта, поэтому можно приготовить отвар такого растения, как эхинацея пурпурная.

Берется одна большая ложка травы и помещается в термос, заливается 500 мл кипятка. Через 12 часов настой процеживается, доливается жидкость до прежнего объема.

Принимать его следует по половине стакана трижды в день натощак. Длительность такого лечения составляет от 10 дней до недели.

Поможет улучшить иммунитет растение алоэ

[adrotate banner=»4″]Одной из очень популярных трав для повышения иммунитета является алоэ. Его полезные свойства известны с древних времен.

В состав алоэ входят около 200 полезных веществ и биологически активных компонентов.

Это и обусловливает его положительный эффект для лечения и профилактики при многих недугах. Его рекомендуется принимать и детям, и взрослым. Растение помогает:

  • снизить активность воспалительных процессов;
  • снять аллергические реакции;
  • быстро заживить раны и повреждения;
  • уничтожить болезнетворную флору.

Но чаще всего его используют для поднятия иммунных сил организма. Поэтому алоэ и назначается при ОРВИ, инфекционных заболеваниях. Целебное уникальное действие растения известно при депрессии и бессоннице, запорах и нарушениях обмена веществ. Существует раствор алоэ, используемый в медицине при болезнях глаз и гинекологических проблемах у женщин.

Противопоказано его применение в период вынашивания плода, при воспалении мочевого пузыря и склонности к маточным кровотечениям. Нельзя использовать сок алоэ при наличии онкопатологии.

Рецепты использования алоэ с целью укрепления иммунитета довольно просты. Приготовление средства заключается в том, что нужно взять лист данного растения, возраст которого не менее 3 лет, и выдержать при температуре около 3-5 градусов в течение двух недель.

[attention type=red]

В домашних условия это можно сделать, используя холодильник. После этого лист следует измельчить до кашицеобразного состояния и перемешать с таким же количеством меда и сливочного масла. Принимать алоэ на голодный желудок в течение месяца по 2 или 3 раза в день.

[/attention]

Для повышения защитной силы можно приготовить следующее снадобье. На полкило ядрышек грецкого ореха берется 100 граммов сока алоэ, добавляется мед в количестве 300 граммов и 200 мл сока лимона. Все нужно тщательно перемешать и принимать по маленькой ложечке до еды, несколько раз в день.

Во время насморка маленьким детям можно капать в нос сок алоэ, по 2-3 капельки в разбавленном виде. Это ускорит выздоровление, и поможет предотвратить развитие синусита.

Как приготовить клюкву и повысить иммунитет

Существуют рецепты приготовления полезных средств из такого растения как клюква:

  1. Взять ягоды и дольки яблок по половине килограмма. Варить на маленьком огне в сиропе из меда и воды (1 кг на 0,5 литра). Принимать однократно, днем по столовой ложке, запивая теплой кипяченой водой.
  2. Клюква и один лимон измельчаются на мясорубке (0,5 килограмма ягоды). Потом следует добавить полстакана меда. Принимать с горячей водой или чаем по две столовые ложки на один прием до 3 раз в день.
  3. Клюква полезна и в виде ягоды, которую просто следует ежедневно употреблять в пищу. Для ее хранения подходит заморозка.
  4. Из нее делают также муссы, получают сок и варят морс. Все эти продукты обладают положительным влиянием на иммунитет.

Ягоды не рекомендуются к употреблению при заболеваниях желудка, а также клюква не подходит людям с плохой зубной эмалью.

Травяные сборы

Для повышения иммунитета можно успешно готовить и использовать сбор трав. Совместное воздействие их на организм позволит получить быстрый и эффективный результат. Травы готовят в виде настоев, отваров.

Их можно приобрести в аптеке в порошкообразном состоянии или даже в виде леденцов для рассасывания. Можно приготовить чай из ромашки, мяты, мелиссы, или других трав с добавлением ломтика лимона и меда.

Приведем некоторые рецепты приготовления сборов из натуральных компонентов:

  1. Травы, входящие в этот сбор, обладают противовоспалительными и общеукрепляющими свойствами. Для него нужно взять по три части полыни и солодки, по две части пустырника, корня одуванчика, зверобоя, мяты и ягоды шиповника. К нему добавляются листья малины и березы (по шесть частей). Одна большая ложка смеси заливается двумя стаканами кипятка и настаивается в течение нескольких часов. Пить такой сбор трав рекомендуется до еды, несколько раз в день.
  2. С целью повышения тонуса можно взять ягоды боярышника, шиповника и малины в равных долях. Измельчить, перемешать и заваривать сбор вместо чая. Шиповник для иммунитета особенно полезен, так как содержит в большом количестве витамин C.
  3. Настой, в который входит сбор трав, может не только оказывать пользу, но и быть очень приятным на вкус. Для средства нужно взять полкилограмма свеклы в свежем виде, такое же количество моркови, мед и лимон (все ингредиенты в равных долях). После перемешивания компонентов их следует оставить для настаивания на 24 часа, а потом принимать утром натощак и на ночь по одной маленькой ложке. Детям можно давать такой сбор по 0,5 чайной ложки.
  4. В следующий сбор трав входят чистотел и мята (по одной большой ложке), полынь и семена тмина (по маленькой ложечке). Все травы в измельченном и перемешанном виде помещаются в стеклянную емкость. Две чайные ложки смеси заливаются 250 мл кипящей воды и выдерживаются 15 минут. После того, как настой остынет, его нужно процедить и долить воды до одного стакана. Эту порцию следует разделить на 3-4 приема и пить в течение дня. Курс лечения составляет две недели.
  5. Помогает и сбор трав из мяты, мелиссы, цветков липы и зверобоя. Для получения отвара все травы берутся по одной большой ложке и заливаются 500 мл кипятка. Настаивать сбор нужно около 20 минут и пить в течение дня. Детям его давать не рекомендуется.
  6. Детям рекомендуется другой сбор трав для улучшения состояния иммунных сил, но лучше травы заваривать по отдельности, так как в этом случае легче определить причину при развитии аллергической реакции. Травы, которые можно использовать в детском возрасте – это бузина черная (цветки) и листики грецкого ореха. Бузину можно заваривать на ночь (столовую ложку на стакан кипятка), после остывания процедить и выпивать перед ночным отдыхом. А лист ореха заваривается в течение 12 часов (на пару больших ложек следует брать половину литра кипятка). После процеживания детям нужно принимать по 100 мл отвара перед завтраком и ужином.

Источник: https://prostuda.feedjc.org/travy-povyshajushhie-immunitet-u-zhenshhin/

Травы для повышения иммунитета у взрослых и детей

"Травы повышающие иммунитет у женщин"

Садовникам и цветоводам давно известно, какие травы укрепляют иммунитет.

Приготовление настоя для повышения иммунитета у детей

Тем, кому запрещено принимать препараты с содержанием спирта, подойдет настой по следующему рецепту: сбор трав для иммунитета эхинацеи в количестве 1 ложки заливаем 500 мл кипятка, а после оставляем настаиваться на 12 часов. Как только прошло 12 часов, процеживаем смесь, и добавляем еще 0, 5 л кипятка. Принимать следует такой настой по половине стакана до приема пищи за 30 минут. Принимаем около 2 недель.

Травяной сбор

Элеутерокк стимулирует работу нервной системы, улучшает аппетит, повышает способность работать, поддерживает мышцы в тонусе. Также сбор для поднятия иммунитета из элеутерокка оказывает положительное влияние на половые железы, способствует нормализации АД.

Травы повышающие иммунитет у взрослых не влияют никак на иммунные клетки, но влияют на производство энергии кровяными клетками, которые отвечают за нейтрализацию инфекционных возбудителей.

Благодаря этому активность сохраняется дольше, и организм будет защищен от бактериальных агентов.

Травы для детей с использованием элеутерокка оказывают то же действие, что и на взрослый организм, разница лишь в дозировке.

Средства на основе травы для усиления иммунитета у взрослых назначают при:

  • Депрессии
  • Для выздоровления от инфекции
  • При общем недомогании
  • Во время хронической усталости
  • Отсутствии аппетита
  • Понижении артериального давления
  • Слабой половой функции

Противопоказания, которые следует соблюдать, принимая общеукрепляющие травы:

  • Детям, возраст которых менее 12 лет
  • Период беременности
  • Лактационный период
  • Резкое изменение артериального давления
  • Болезнь сердца
  • Нарушение работы эндокринной системы
  • Инфекционные заболевания

Травы взрослым в виде настойки элеутерококка – доступная лекарственная форма, которую можно приобрести в любом аптечном киоске. Отыскать свежесобранные травы, укрепляющие иммунитет в принципе нереально. Травы для стимуляции иммунной системы назначают принимать по 40 капель трижды в сутки.

Не стоит принимать травы для поднятия иммунитета у взрослых за 5 часов до сна, так как травы поднимающие иммунитет могут спровоцировать бессонницу.

[attention type=green]

Травы детям можно принимать в течение месяца, а также прибегать к повторению курса несколько раз в году.

[/attention]

Травяные сборы для укрепления иммунитета рекомендуется принимать в осеннее – весенний период, когда особенно активны болезнетворные организмы.

Отвары из алое

Практически в каждом доме на подоконнике есть колючая аптечка – столетник, или как его еще называют – алое. Его выделяют среди того сбора, который представляет собой травы для иммунной системы, и является древнейшим лекарственным растением. Главный продукт алое – лиственная часть.

В соке листьев алое содержится около двухсот составляющих элементов, которые представлены микро, макроэлементами, витаминами, ферментами, аминокислотами. Каждый из компонентов предназначен для благоприятного воздействия на организм человека. Мощный эффект против язвенной болезни оказывают присутствующие в составе алое химические элементы.

Травяной сбор для повышения иммунитета из листьев алое содержит в себе элементы, которые блокируют выработку гистамина, что провоцирует воспалительный процесс или аллергическую реакцию.

То есть можно говорить об алое, как о противовоспалительном средстве. Ученые доказали, что сбор трав для укрепления иммунитета с алое действует так, процессы восстановления в организме заметно усиливаются, клетки быстрее растут и лучше делятся. Это объясняется ранозаживляющим эффектом растения.

Удивительным образом алое влияет на способность организма оказывать сопротивление внешним факторам в виде вирусов и бактерий. В составе алое присутствует особый элемент, который называется каризином. Данное вещество стимулирует выработку клетками простагландина, так как является активным веществом, которое борется с бактериями и вирусами.

Отличительным в составе алое является его преимущественная способность глубокого проникновения в клетки тканей нашего тела. Данную особенность можно объяснить маленькими по размеру молекулами входящих в его состав активных элементов. Приобрести сбор трав в аптеках с содержанием алое стоит, так как это незаменимое средство для быстрого восстановления организма.

Какие травы пить для иммунитета?

Народная медицина применяет травы детям от 3 лет, в том числе и травяной сбор, травяные сборы алое:

  • Для общего укрепления организма во время инфекционного заболевания, а также туберкулеза или остеомиелита
  • Для восстановления аппетита и работы ЖКТ
  • Для избавления от депрессивного состояния
  • Для лечения бессонницы

Также растения повышающие иммунитет, в том числе с добавлением сока алое, назначают для лечения заболеваний глаз, для лечения астмы, воспалительного процесса женской половой системы. Не рекомендуется употреблять сбор трав для повышения иммунитета у взрослых, у которых имеются такие противопоказания:

  • Период беременности
  • Наличие геморроя
  • Воспалительный процесс органов мочевой системы
  • У женщин кровотечения матки

Максимально эффективными будет лиственная часть алое, которая была подвержена процессу биостимуляции, которую используют как травы длядетей. Чтобы осуществить это, необходимо срезать наиболее крупные по размеру листья взрослого растения, и подвергают их выдержке в холодном температурном режиме на протяжении 12 дней.

Самостоятельно дома можно проделать эту процедуру, просто положив алое для хранения в холодильнике. Как только достанете листья, их следует перетереть, а после смешать со 100 граммами масла, только сливочного, и добавить ко всей этой смеси 100 гр меда. Прием следует осуществлять трижды в сутки перед завтраком на протяжении 30 дней по 1 ложке столовой.

Ромашка

Целебным действием обладает ромашка, которая богата эфирными маслами, оказывающими противовоспалительный эффект, а также ускоряющими восстановление тканей и слизистой после нарушений, снижающими аллергический процесс, и обладающие обезболивающим действием.

Травы, повышающие иммунитет у женщин – ромашка, которую рекомендуется принимать даже в период беременности, чтобы предупредить простудные заболевания и грипп.

Основным приготовлением ромашки является ее заваривание из расчета одной ложки на стакан кипятка. После 20 – минутного настаивания, процеживают и принимают по ложке на протяжении всего дня.

Чистотел

Чистотел относится к растениям – сорнякам. Но народная медицина на протяжении многих лет использует это растение в лечебных целях. При этом, применяются и цветки, и листья, и стебли, и сок чистотела. В составе это растения содержится в большом количестве:

  • Аскорбиновая кислота
  • Каротин
  • Алкалоиды, которые в нужном количестве являются болеутоляющим средством

Сбор трав для повышения иммунитета с чистотелом используется для борьбы с доброкачественными образованиями. Для приготовления настоя из чистотела, понадобиться водка и немного сухого сбора. Стакан водки перемешивают со столовой ложкой чистотела и настаивают в тепле на протяжении двух недель. После – процеживают.

Прием настоя следует осуществлять в утреннее время, до первого приема пищи. При этом, напиток следует запивать по такому принципу: с каждым днем увеличивать количество воды, которым вы запиваете настой из чистотела, до 15 капель. Если организм благоприятно принял такое средство, и нет чувства дискомфорта или плохого самочувствия, то можно растянуть длительность приема до 1 месяца.

Травы для иммунной системы используют только в высушенном виде. Для этого берут столовую ложку просушенного сбора чистотела, а также ложку мяты, сбора полыни и семена черного тмина. Сбор трав для детей измельчают и перемешивают в стеклянной емкости, можно использовать банку.

[attention type=yellow]

После, чтобы заварить отвар, 2 чайные ложки трав заливают крутым кипятком, примерно 200 – 250 мл. Настаивается такой отвар на протяжении пятнадцати минут. После того, как напиток остыл, процежен, можно добавить к нему еще стакан теплой кипяченой воды. В течение дня на протяжении двух недель принимают данный настой.

[/attention]

Источник: http://imunohelp.ru/rasteniya/travy-dlya-immuniteta.html

Женский иммунитет. Витамины и продукты

"Травы повышающие иммунитет у женщин"

10.05.2018

Здравствуйте, дорогие читатели, давайте сегодня поговорим о витаминах и продуктах, повышающих иммунитет у женщин, и рассмотрим рекомендации по рациональному питанию, соблюдая которые человек сохранит бодрость и приподнятое настроение даже при постоянных физических и эмоциональных нагрузках.

Причины проблем с иммунитетом у женщин

Людей со сниженной иммунореактивностью в новое время по разным данным от 40 до 70%, и по этой причине увеличивается частота заболеваний, вызванных условными патогенами. Снижение иммунореактивности приводит к увеличению частоты аллергических, онкологических, аутоиммунных заболеваний.

К аутоиммунным заболеваниям относят ревматоидный артрит, неспецифический язвенный колит и иные распространенные заболевания. Аутоиммунные заболевания отличаются преимущественно хроническим характером. Понимание этого поможет серьезнее смотреть на проблему сниженной иммунореактивности.

На что прежде обратить внимание? Это частые ОРВИ, скрытые инфекции, вялотекущий воспалительный процесс, недомогание без видимых причин. Может периодически несильно подниматься температура, увеличиваются лимфоузлы, недомогание и слабость. Иммунитет человека на каждой стадии воспалительного процесса играет ключевую роль.

Если воспалительный процесс быстро заканчивается восстановлением, то говорят о здоровой, компетентной иммунной системе. При ослабленном иммунитете острый воспалительный процесс «перетекает» в хронический, то есть в организме остается инфекционный очаг. Пример — хронический тонзиллит после перенесенной острой ангины.

При слабой защите организм с трудом справляется с инфекциями и вирусами.

Почему снижается иммунитет у женщин? Если не брать во внимание врожденные дефекты иммунитета, приобретенные тяжелые иммунодефицитные состояния, среди причин снижения иммунитета у женщин следующие факторы:

  • Несбалансированное, недостаточное, однообразное, непродуманное питание. Опасно для женщин переедание и голодание. Попытки «оздоровиться» при помощи отказа от пищи не влияют на здоровье, сопротивляемость в положительном ключе, лишь наоборот ослабляя организм женщины, делая его менее устойчивым. Некоторые люди практикуют соковое питание, в большинстве случаев они боятся несуществующих «шлаков и токсинов» и практически всегда выглядят измождёнными. То же самое можно сказать и о тех, чей рацион малокалориен, не отличается разнообразием и сбалансированностью.
  • Анемия, в том числе и как следствие недоедания.
  • Хронические очаги инфекции в организме, паразитарные инвазии.
  • Высокие физические и эмоциональные нагрузки.
  • Неграмотный прием антибиотиков либо отказ от антибиотиков при состояниях, требующих приема антибактериальных средств.

Касаемо ограничения питания. Оно может практиковаться, не лишь в чередовании с обычным рационом: «нагрузочные» и «разгрузочные» дни способствуют физиологической тренировке пищеварительной системы.

Проявления и признаки ослабленного иммунитета у женщин выявляет только врач. Иммунокоррекция осуществляется только после оценки состояния иммунной системы, и осуществляться она должна обязательно на фоне рационального питания.

Витамины, повышающие иммунитет у женщин. Комплексы

Сами по себе витаминные препараты не обладают иммуномодулирующим действием, однако по мере необходимости их стоит принимать и беременным женщинам, если они были назначены.

«Неважных» и «важных» витаминов не бывает — все они участвуют в метаболических процессах в организме, однако особо можно выделить витамин D. Витамин D оказывает оптимизирующее влияние на иммунную функцию, а именно — на функционирование адаптивного иммунитета.

Это могут быть моно- и поликомпонентные средства, содержащие микро- и/или макроэлементы, а также препараты с компонентами растительного происхождения. Не забывать и об общих правилах — например, если в комплексе имеются жирорастворимые витамины, в рационе обязательно должно быть достаточное количество жиров. Можно обратить внимание на специализированные витамины по возрастам.

Приобретать такие средства «с рук», от знакомых, занимающихся сетевым маркетингом, а также через одностраничные сайты в интернете ни в коем случае не следует. Приобретают только в аптеках и на официальных сайтах аптек.

Продукты, повышающие иммунитет для женщин

Какие продукты повышают иммунитет у женщин:

  • Растительная пища. Овощи и фрукты содержат те вещества, которых нет, например, в продуктах быстрого питания, и они незаменимы в рационе.
  • Растительная пища не должна полностью вытеснять пищу живого происхождения. Фрукты содержат множество полезных соединений, но главным источником белка остается мясо животных. 65-70% белка в рационе – животного происхождения. Для людей, заботящихся об иммунной защите это очень важно.
  • Следует не забывать и о морепродуктах, которые желательно вводить в рацион хотя бы 2 раза в неделю. Красная жирная рыба, печень трески, тушеное белое мясо рыбы, рыбные запеканки и т.д. Жирные морепродукты содержат омега 3 — ненасыщенные жирные кислоты, витамины, что контролирует уровень холестерина в крови.
  • Морская капуста, но не консервированная.
  • Полезны фитопрепараты. Делают отвары, заваривают и принимают внутрь, делают ингаляции после очередной ОРВИ. Травы, повышающие иммунитет у женщин — родиола розовая, ромашка, женьшень и др.
  • Молочные продукты. Пища, содержащая пробиотики. Кефир, творог, йогурты без добавок.
  • Орехи. Хотя это калорийные продукты, орехи становятся сытным и полезным перекусом для тех, кто заботится о своем иммунитете. Орехи содержат помимо жиров и белки с углеводами, соединения, необходимые человеку.
  • Иногда в горячие блюда добавляют острые продукты и приправы — чеснок, острый перец, зеленый лук, которые содержат фитонциды.
  • Зеленый чай с имбирем и медом.

Продукты, понижающие иммунитет

Нельзя назвать продукты, которые снижают иммунную защиту, однако избегать все же следует спиртных напитков, сахара с конфетами и чрезмерного употребления сдобы.

Пища, богатая «простыми» сахарами, – а это, например, сладости, хоть и высококалорийна, но ощущение сытости дает недолго. Через полчаса голод появляется вновь.

Связано это с резким «всплеском» инсулина, задача которого – увеличить проницаемость клеточных мембран для глюкозы, тем самым снизить уровень сахара в крови.

[attention type=red]

При частом употреблении сладкого инсулина выбрасывается в кровь больше, чем при сбалансированном питании. Такие «тренировки» эндокринной системы совершенно ни к чему.

[/attention]

Сдоба, конфеты, торты и прочие сладости не богаты нутриентами, витаминами, минеральными веществами, а потому пользы от таких продуктов для иммунитета немного.

Алкоголь оказывает повреждающий эффект не избирательно на определенные органы, а на весь организм в целом, и при злоупотреблении спиртным может подавляться иммунная защита.

Женский иммунитет. Витамины и продукты Ссылка на основную публикацию

Источник: https://BestImmuno.ru/obshhij-immuniteta/zhenskij-immunitet-vitaminy-i-produkty

Медицинская энциклопедия
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: